סגור
למשל מסעדות, מוניות או שם עסק

Healthy By Sabrina

מודיעין

מתמחה בבריאות הוליסטית לנשים, ירידה במשקל וכושר.

דוברת אנגלית - שמחה לעבוד עם לקוחות דוברי אנגלית. למידע נוסף ולתיאום פגישה, שלחו בבקשה מייל.

לבחירתכן מגוון תוכניות אימונים והדרכה:

> אימון אישי

התאמני לפי לוח הזמנים שלך עם מאמנת אישית מוסמכת ומבוטחת. אימוני גוף מלאים משלבים התעמלות, הרמת משקולות, פילאטיס, יוגה ופילאטיס בר (הטרנד הכי חם בארה"ב) למבנה גוף חטוב יותר. בנוסף, תקבלי מערך תרגילים מותאם אישית לביצוע בין המפגשים על מנת לסייע לך להגיע ליעדים.

> קואצ'ינג לירידה במשקל

כבשי את היעדים שלך והשיגי בריאות אופטימלית. למדי איך לתכנן את הארוחות שלך לירידה במשקל ואיך להתאים את חייך להרגלים בריאים חדשים בצורה קלה כך שהמשקל העודף יושל מעליך ללא מאמץ.

כושר לאחר לידה

מסלול אימונים מיוחד המתמקד בהחזרת החוסן והחוזק לגוף שלך, בהורדת המשקל העודף שלאחר הלידה ובחיטוב הגוף מחדש.

האימונים פותחו על בסיס התמחות, הסמכה וניסיון רב שנים בתחום הכושר לאמהות טרום או אחרי לידה.

כושר טרום לידה

שפרי את רמת הכושר שלך בזמן ההריון, כדי לעזור לך להרגיש יותר חזקה ואנרגטית. אימון במהלך ההריון יכול לקצר את זמן ההתאוששות שלאחר הלידה ולהפחית את המשקל העודף שנלווה לה.

> אימון אישי חצ/י-פרטי

אימון עם בן הזוג שלך, בעלך או חבר/ה! תאמי את האימונים על פי לוח הזמנים שלך עם מאמנת אישית מוסמכת ומבוטחת. מיועד לעד 3 משתתפים, כשכל אחד מקבל תשומת לב אישית ותרגילים לעשות בבית בין המפגשים.

> אימוני כושר קבוצתיים

מפגשים של 30 דקות ב-30 ₪ לגוף חטוב ומעוצב!

> תכנון ארוחות משפחתיות

האם את מתייסרת בנושא הארוחות? האם את שוב ושוב מחפשת ארוחות ספציפיות לאכלנים בררניים? או שאת הולכת לסופר שוב ושוב לקנות משהו נוסף? גלי דרכים לתכנון הארוחות תוך חיסכון בזמן, בכסף והפחתת מתחים כך שתוכלי להילחץ פחות וליהנות יותר מהארוחות.


בהנהלת סברינה פרל - בעלת שלוש הסמכות ומעל שלוש שנות נסיון כמאמנת כושר אישית מוסמכת, מאמנת מוסמכת לתזונה אינטגרטיבית בריאה, ומטפלת קלינית מוסמכת לירידה במשקל.

"הפכתי לאמא בגיל 24. אכלתי כל כך הרבה חבילות של גלידת שוקולד צ'יפ, שהייתי בדיכאון אחרי הלידה, היות והיו לי עוד 22 ק"ג לרדת! היו לי כאבים במפרקים, אסטמה נוראית, והייתי מותשת. הרבה יותר מותשת ממה שאמא חדשה בגילי אמורה להיות... בשלב זה הבנתי, שאני יכולה להיות בת 25 ולהרגיש כמו בת 55 או שאני יכולה להיות בת 25 ולהרגיש כמו בת 20! אז באילו משתי האפשרויות אתן הייתן בוחרות?"


אינסטגרם: https://www.instagram.com/healthybysabrina/?hl=en

הצג פחות
:תמונות נוספות
הצג פחות
:תמונות נוספות

שעות

שעות קיץ - א'-ו': 08:00-18:00.

צור קשר

מיזם 'מודיעין בכף ידך' התחיל בסוף 2011 בתור אפליקציה עירונית ופרויקט קטן של 4 חברים, ובמהירות צמח להיות מקור המידע המקיף והמהימן ביותר על בתי עסקים, גופים ציבוריים, אירועים והטבות במודיעין. כיום, האתר והאפליקציה מופעלים ע"י 7 חברי צוות באופן יומיומי, 5 ימים בשבוע, מתוך היכרות מקומית ואותנטית ובמטרה לעזור ולהועיל. לשאלות, הצעות, או כל דבר אחר: צרו קשר!