סגירה
למשל מסעדות, מוניות או שם עסק

אלנה סטרן - אימון אישי לכישורי חיים והפרעות קשב וריכוז

מנשה 5, מודיעין
עודכן לאחרונה: לפני יותר משבועיים

נהלי את חייך כך שהם לא ינהלו אותך!

אימון לניהול עצמי, עם התמחות באופנים בהם הפרעות קשב וריכוז באים לידי ביטוי אצל נשים, ילדות ונערות.

בעידן של ימינו, כאשר אנחנו "מופצצים" במידע ואפשרויות; ונאלצים לווסת בין לחץ בעבודה למחויבויות בבית ולמשפחה, עומס הוא ברירת המחדל כמעט לכולם.

האם את חווה קשיים הנוגעים ל-

  • תחושה שזה "הכל יותר מדי"
  • קבלת החלטות
  • שכחה ופיזור הדעת
  • חוסר מיקוד, היסח דעת ודחיינות
  • התחייבויות יתר - איך ומתי לומר לא
  • ניהול כספים - אימפולסיביות לעומת תכנון בהסתכלות על התמונה הגדולה
  • ניהול ילדים עם הפרעות קשב וריכוז כשאת בעצמך מתקשה עם אתגרים ארגוניים
  • הרגלים טובים כמו שינה, תזונה בריאה ואימון גופני
  • ניהול זמן ומשימות - פשוט לבצע ולסמן וי

אימון לניהול-עצמי זה כמו להעסיק "מאמן אישי בשביל המוח שלך".

את תלמדי כיצד:

  • לנצח את העייפות
  • לתעדף כמו שצריך
  • להתגבר על הדחיינות
  • לתקתק מטלות ביתיות
  • לבצע החלטות טובות יותר
  • להשתמש בזמן שלך באופן יעיל

כך שהחיים שלך ייראו יותר כמו שאת רוצה שהם יהיו, ופחות כמו שהם עכשיו.

את תעברי ממצב של הישרדות למצב של שגשוג.

שרייני שיחת טלפון בחינם למציאת ניסוח המטרה שלך! - תוך 20 דק', תגדירי את האתגרים עמם את מתמודדת; ותתחילי לקבל מושג ברור לגבי המטרות שלך. ואז תיהי כבר בחצי הדרך!


אלנה שטרן - מאמנת כישורי חיים מוסמכת עם מעל ל-20 שנות נסיון בחינוך ולמידת קריאה מתקנת. מנהלת מרכז ללימוד אוריינות באנגלית מזה כ-10 שנים. הורה ל-4 ילדים, מתמחה בעזרה לאמהות עם הפרעות קשב וריכוז (מאובחנות או לא מאובחנות), ו/או לילדים שלהן.

השכלה:

  • תואר ראשון - אוניברסיטת קייפטאון
  • תעודה בהשכלה גבוהה - אוניברסיטת דרום אפריקה
  • קורס הסבה למורים - מכללת דוד ילין, ירושלים
  • תעודה מאגודת הדיסלקסיה הבריטית, קריאה אנגלית מתקנת - אוניברסיטת בר אילן, תל אביב
  • תעודת מאמנת לכישורי חיים - מכללת דוד ילין, ירושלים
  • תעודת מאמנת להורות ומשפחה עם התמחות בפיתוח חשיבה ותהליכי שינוי- מכללת דוד ילין, ירושלים
  • תעודת מאמנת לליקויי למידה ולבעלי הפרעות קשב - מכללת דוד ילין, ירושלים

צרו קשר

הגדלת מפה
Waze
Waze

המלצות

היו הראשונים להמליץ על העסק הזה!
מדיניות תוכן
שמור
עוד במודיעין בכף ידך...

מיזם 'מודיעין בכף ידך' התחיל בסוף 2011 בתור אפליקציה עירונית ופרויקט קטן של 4 חברים, ובמהירות צמח להיות מקור המידע המקיף והמהימן ביותר על בתי עסקים, גופים ציבוריים, אירועים והטבות במודיעין והסביבה. כיום, האתר והאפליקציה מופעלים ע"י 7 חברי צוות באופן יומיומי, 5 ימים בשבוע, מתוך היכרות מקומית ואותנטית, ובמטרה לעזור ולהקל עליכם. לשאלות, הצעות, או כל דבר אחר: צרו קשר!