קורס מדיטציה בהנחיית אורי ארבל - סאנגה יוגה

רצים ממשימה למשימה? לחוצים וחסרי סבלנות? מזמן לא היתה לכם דקה לעצמכם?

עכשיו הזמן לעצור, לנשום, להתבונן ולהגשים!

המדיטציה מספקת לנו כלים מעשיים להתמודדות עם האינטנסיביות היומיומית. מעניקה הזדמנות לחוש שקט, שלווה ויציבות. מאפשרת לנו לפגוש את עצמנו ואת הרצונות האמיתיים שלנו. משפרת את התחושה הפיזית, מקלה כאבים ומחלות כרוניות.

מחקרים רפואיים, שנערכו בשנים האחרונות בנושא המדיטציה, מראים שוב ושוב שהטכניקות בנות אלפי השנים הללו עובדות ויעילות!

הקורס כולל 9 מפגשים. כל מפגש כולל תיאוריה ותרגול מעשי - הרפיה, נשימות, טכניקות ריכוז ומדיטציה, ועוסק כל פעם בנושא אחר ומעניק ידע וכלים להשגת רוגע, איכות חיים ונוכחות.

מלבד תכני הקורס תקבלו תמיכה בתהליך שתעברו וייסיעו בתרגול המדיטציה בחיי היומיום.

כמשתתפי הקורס, תקבלו לאחר כל שיעור מאמר המסכם את נושא השיעור וקובץ מדיטציה מונחית, כדי שתוכלו לתרגל בבית ולהעמיק את ההבנה.

לפרטים נוספים לחצו כאן!

אורי ארבל, בן 49, אב לשתי בנות, מתגורר בטל שחר. אורי היה ילד היפראקטיבי, אשר התקשה למצוא את מקומו במסגרות הקונבנציונליות. בבגרותו הוא יצא למסע לחיפוש הדרך שתביא אותו אל השקט הפנימי והחיבור אל עצמו ומצא את התשובה ביוגה ובמדיטציה. אורי למד בהודו ובאוסטרליה והקים את מרכז סאנגה יוגה במודיעין לפני 16 שנה, על מנת להעביר את התורה לכמה שיותר מתרגלים.