קורס אלף-בית של יוגה בהנחיית אורי ארבל - סאנגה יוגה

חשים עייפות וחולשה? לחוצים וחסרי סבלנות? מתי פיניתם זמן לעצמכם?

בואו להכיר תרגול שילמד אתכם להיות חברים שלכם, להקשיב לעצמכם ולעשות למענכם.

• חיזוק של עמוד השדרה והגוף
• הזדמנות לחוש שקט, שלווה ויציבות
• נשימה טובה יותר
• שיפור בתפקודי המוח וחיזוק המערכת החיסונית

הקורס יכלול 8 מפגשים מרתקים. כל מפגש כולל תרגול מעשי ותיאוריה, המעניקים ידע וכלים להשגת רוגע, איכות חיים ונוכחות באמצעות כלים מעולם היוגה: אסאנות (תנוחות), פראניאמה (נשימות), הרפיה ומדיטציה.

התרגול מאפשר לנו לפגוש את עצמנו ואת הרצונות האמיתיים שלנו ולהבין איך לתרגל כך שנוכל להביא אותם לידי מימוש.

לפרטים נוספים לחצו כאן!

אורי ארבל, בן 49, אב לשתי בנות, מתגורר בטל שחר. אורי היה ילד היפראקטיבי, אשר התקשה למצוא את מקומו במסגרות הקונבנציונליות. בבגרותו הוא יצא למסע לחיפוש הדרך שתביא אותו אל השקט הפנימי והחיבור אל עצמו ומצא את התשובה ביוגה ובמדיטציה. אורי למד בהודו ובאוסטרליה והקים את מרכז סאנגה יוגה במודיעין לפני 16 שנה, על מנת להעביר את התורה לכמה שיותר מתרגלים.