סגירה
למשל מסעדות, מוניות או שם עסק

יואב שור - מדריך טאי צ'י גונג: תנועה לחיים בריאים

גני יוזמ"ה, חטיבת גבעתי 31, מודיעין
עודכן לאחרונה: לפני יותר משבועיים

שיעורי צ'י גונג קבוצתיים במפגשים פרונטליים ובזום.

צ'י גונג הינו שם בסינית של אומנות תנועה לריפוי עצמי, חיזוק הגוף והנפש שמקורה במזרח הרחוק מסין העתיקה.

יתרונות הצי' גונג הוא בשחרור המפרקים של הגוף, הגברה של זרימת הדם ועידוד שחרור הורמונים של הרפיה כגון אנדורפונים היוצרים תחושת הנאה וסיפוק. וכן העלאת רמת האנרגיה הפנימית בגוף להרגשה של מלאות וחיוניות.

תרגילי הצ'י גונג מתאפיינים באטיות וחזרתיות שנועדה להעמיק את השפעתם על הגוף והנפש בשילוב עם הנשימה.

רב התנועות מעגליות, חלקן דורשות מתיחה המלווה מיד בשחרור. התרגילים מתבצעים בעמידה (למי שקשה לעמוד ניתן גם לבצעם בישיבה על כסא).

מומלץ להתאמן בלבוש נוח לתנועה.

השיעורים מתקיימים במתכונת של זום אחד על אחד או לקבוצה קטנה לפי הצורך בתיאום מראש. כרגע לא מתקיימים שיעורים פרונטליים.

השיעורים בזום זהים מבחינת התוכן למפגש הפרונטלי, ומשך השיעור כ-45 דקות.

"הצ'י גונג הוא דרך מעניינת ללמוד מודעות והתבוננות פנימית באמצעות פעילות גופנית. שיטת הלימוד של יואב תומכת ובין תחומית", אודי.


בהדרכת יואב שור, בוגר קורס מדריכי צ‘י גונג באקדמיה Life In Motion.

התקשרו לפרטים נוספים!

שעות

ימי שלישי, 17:30-18:30.

צרו קשר

הגדלת מפה
Waze
Waze

המלצות

היו הראשונים להמליץ על העסק הזה!
מדיניות תוכן
שמור
עוד במודיעין בכף ידך...

מיזם 'מודיעין בכף ידך' התחיל בסוף 2011 בתור אפליקציה עירונית ופרויקט קטן של 4 חברים, ובמהירות צמח להיות מקור המידע המקיף והמהימן ביותר על בתי עסקים, גופים ציבוריים, אירועים והטבות במודיעין והסביבה. כיום, האתר והאפליקציה מופעלים ע"י 7 חברי צוות באופן יומיומי, 5 ימים בשבוע, מתוך היכרות מקומית ואותנטית, ובמטרה לעזור ולהקל עליכם. לשאלות, הצעות, או כל דבר אחר: צרו קשר!