מיזם 'מודיעין בכף ידך' התחיל בסוף 2011 בתור אפליקציה עירונית ופרויקט קטן של 4 חברים, ובמהירות צמח להיות מקור המידע המקיף והמהימן ביותר על בתי עסקים, גופים ציבוריים, אירועים והטבות במודיעין והסביבה. כיום, האתר והאפליקציה מופעלים ע"י 7 חברי צוות באופן יומיומי, 5 ימים בשבוע, מתוך היכרות מקומית ואותנטית, ובמטרה לעזור ולהקל עליכם. לשאלות, הצעות, או כל דבר אחר: צרו קשר!
למשל מסעדות, מוניות או שם עסק
קטגוריות
מה בעונה והכי פופולריים
פנאי ושופינג
בית ומשפחה
עסקי, פיננסי ומשפטי
קורסים, חוגים והשכלה למבוגרים במודיעין - לפי סיווג
מבחר עצום של קורסים על-פי סיווג, על מנת להקל עליכם את מציאת הקורס המתאים לכם, כולל תכניות להשכלה גבוהה, קורסים באמנות ויצירה, נגינה, מחול ודרמה, ספורט, אמנויות לחימה, יוגה, רכיבה ועוד...
רשימה
11
מבצעיםמפה
טוטאל פיטנס עם חנה - אימונים אישיים ובקבוצות קטנות
12
מודיעין כללי
אימונים מקצועיים הבנויים בהתאמה לצרכים הייחודיים שלכם ולהקניית חוויית כושר שלמה. קבלו עזרה והכוונה להגברת המוטיבציה שלכם לירידה במשקל ולחיטוב הגוף! אפשרויות האימון כוללות: אימונים אישיים (1 על 1) אימונים חצי אישיים (2 אנשים) אימונים בקבוצות
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
4
18
בוכמן (שבטים ומוריה)
עכשיו זה הזמן הטוב מתמיד להצטרף לאימוני כושר מהנים שיעוררו בך מוטיבציה לעבוד קשה ולראות תוצאות! שיעורי כושר, אימונים אישיים וחוגי כושר לנערות עם מדריכה מוסמכת על-ידי מכון וינגייט. אימונים של שעה בקבוצות קטנות, מותאמים אישית ובונים כוח וסיבו
טים זון (Team Zone) - סטודיו לאימוני כושר פונקציונאליים
מרכז העיר (מע"ר)
סטודיו חדש, יחיד במינו ומושקע ביותר לאימוני קבוצות באווירה משפחתית, תומכת וייחודית, לנשים וגברים. (המלל מנוסח בלשון נקבה, אך גם גברים וגם נשים מוזמנים להגיע ולהצטרף לסטודיו). מקום בטוח ומקצועי לאימוני כוח וכושר עבור כולן כולל כולן – גם עבור
טנגו אנה - טנגו ארגנטינאי למבוגרים
2
מרכז הספורט העירוני של מודיעין
חוזרים לפעילות! קבוצה חדשה למתחילים בימי רביעי בשעה 21:00 בסטודיו אקורד, קניון עזריאלי, חניון 2-. התקשרו לפרטים נוספים! מותנה בתו ירוק והרשמה מראש. שיעורי טנגו בקבוצות לרמות שונות, שיעורים פרטיים, ריקוד חתן כלה, מילונגות (נשף טנגו). טנגו -
טניסטארס - מרכז מקצועי להדרכה ואימוני טניס
מודיעין כללי
מרכז טניס חדש, בהדרכת עופר מנדיל ובן כנען, מאמני טניס בכירים וותיקים בעיר. מוקדי האימונים: מגרשי הטניס בקייזר (צמוד לבריכה העירונית) בית ספר נוף הרים (שכונת נופים) בית ספר ענבלים (שכונת ציפורים) בית ספר עידנים (ליד עריית מודיעין) הבטיחו את
יואב שור - מדריך טאי צ'י גונג: תנועה לחיים בריאים
שמשוני (מגינים ונביאים)
שיעורי צ'י גונג קבוצתיים במפגשים פרונטליים ובזום. צ'י גונג הינו שם בסינית של אומנות תנועה לריפוי עצמי, חיזוק הגוף והנפש שמקורה במזרח הרחוק מסין העתיקה. יתרונות הצי' גונג הוא בשחרור המפרקים של הגוף, הגברה של זרימת הדם ועידוד שחרור הורמונים ש
יובל שחק PT - פיזיותרפיה פרטית | אימוני כושר אישיים
20
כפר האורנים
קליניקה פרטית לפיזיותרפיה / סטודיו פרטי לאימוני כושר. פיזיותרפיסט מוסמך - רישיון משרד הבריאות. תואר B.P.T מאוניברסיטת HVA - הולנד. מדריך כושר גופני ובריאות - מכללת וינגייט. טיפולים: אורטופדיים (כולל דיקור יבש) נוירולוגיים כרוניים וסטיבולריי
ישיבת מגדל התורה - תכנית לימודים לדוברי אנגלית
נחלים
תכנית שנתית ללימודי תורה, המציעה חוויה ייחודית ויוצאת דופן לצעירים בוגרי ישיבה תיכונית. התכנית מיועדת בעיקר לתלמידים מחו"ל, אולם היא פתוחה גם לישראלים, והשתתפו בה לאורך השנים גם תלמידים מהארץ. השיעורים והלימודים בתכנית, הפועלת במודיעין מאז
כושר לגברים עם מרדכי סופר
שעלבים
אימוני כושר לגברים ובני נוער עם מאמן מוסמך לאימון אישי ולאימון בחדר כושר. חדש! סטודיו כושר בשעלבים. שפרו את רמת הכושר שלכם, בואו ליהנות מהאימונים, להרגיש בריאים יותר, להתאמן כדי להגיע ליעדים שלכם, ואפילו לעבור אותם! אימוני כושר לגברים - ילד
כתמים של אושר - סטודיו לציור
מגדלי דמרי
שיעורי ציור לבני נוער ומבוגרים באווירה נעימה, בקבוצות קטנות של עד שישה משתתפים, וחלל מזמין. במסגרת השיעורים התלמידים נחשפים לקשת רחבה של חומרים וטכניקות, ומגוון ערוצי המחשה ותקשורת. הסטודיו מציע שתי קבוצות נפרדות: קבוצה לבני נוער מגיל 13 וק
ליאת קסירר - שיעורי צ'י גונג וטאי צ'י במודיעין
10
מודיעין כללי
שיעורים קבוצתיים ופרטניים לשימור ולשיפור הבריאות הגופנית והמנטלית באמצעות תנועה, נשימה ותשומת לב קשובה. אתם מוזמנים לשיעורי צ'י גונג - לבריאות ולאיזון גופני ומנטלי. אימון סדיר ועקבי עשוי לקדם משמעותית: חוסן גופני וגמישות שיפור ביציבה ושיווי
מועדון הריצה והכושר של יוני שוולטר
מורשת
מוזמנים להצטרף לקבוצת הריצה של שכונת מורשת! בקבוצה מאפשרים לכם לשפר את יכולות הריצה והכושר הגופני שלכם תוך שילוב מנצח של הנאה והתמדה. במהלך האימונים תלמדו ותתרגלו מושגים מעולם הריצה והכושר כמו: ריצת נפח, מתפתחת, מתגברות, אינטרוולים, חזרות ו
מיה אוחנה מנגישה טכנולוגיה - הדרכת מחשבים ואקסל לעצמאיים ולגיל השלישי
מודיעין כללי
הדרכות, הרצאות וסדנאות טכנולוגיות בגובה העיניים לעצמאיים ולגיל השלישי, באופן פרטני או קבוצתי. הדרכה עם המון סבלנות, אמפטיה ורגישות. בואו לראות ולהרגיש איך צמצום פערים טכנולוגיים מביא לשיפור משמעותי באיכות החיים! תחומי פעילות הדרכת מחשבים הד
מיי נינג'ה - מתחם ספורט אתגרי
מרכז העיר (מע"ר)
למידע על מחנה הבוקר בחופשת חנוכה - לחצו כאן! מתחם ספורט חברתי, אתגרי, הישגי ומקצועי לאימוני כושר ונינג'ה המיועד למתאמנים בכל גיל ובכל רמה, גם לילדים בעלי צרכים מיוחדים. שירותי המקום כוללים: חוגים, צהרונינג'ה, כניסות חד פעמיות, ימי הולדת ומ
מירב היוגה - שיעורי יוגה
רעות
בואו להכיר מקרוב את נפלאות היוגה, בשילוב תרגילי מדיטציה ומיינדפולנס, בסטודיו ללימודי יוגה המיועד לתלמידים בכל הרמות. בסטודיו מתאמנים קהלים מגוונים: נשים, גברים, נשים בהריון, אחרי לידה ובני 60+, והשיעורים מתאימים לכל מי שמעוניין לעבור תהליך
מכבי פארק המים רעות - חוגי שחייה וקבוצות הישגיות
רעות
פותחים את עונת הקיץ - בואו להצטרף למשפחת השחייה של האלופים! לימודי שחייה החל מהעולים לכיתה א׳, חוגי שחייה שנתיים לילדים ולנוער, קבוצות הישגיות וחוגי מבוגרים.אגודת מכבי פארק המים רעות היא אחת מהאגודות המובילות בארץ בגילאים הצעירים ומדורגת בט
מכללת די.בי.איי - בית הספר הגבוה ללימודי חשבונאות וניהול פיננסי
3
המרכז הרב תחומי
לימודי חשבונאות וניהול פיננסי בשיתוף עיריית מודיעין והמרכז הרב תחומי, מאז שנת 2000. מסלולי הלימוד הינם בפיקוח משרד הכלכלה ולשכת רואי חשבון. ימי עיון והשתלמות לחשבי שכר. מסלולי הלימוד בפיקוח משרד הכלכלה: הנהלת חשבונות סוג 1+2 הנהלת חשבונות ס
מעשה בבד - מוצרי תפירה וקורסים
52
שילת
החנות היחידה באזור מודיעין שמתמחה במוצרי תפירה! בדים, מוצרי תפירה וסריגה, אביזרים לווילונות. מכונות תפירה. שיעורי תפירה פרטיים (למבוגרים ונוער). תפירת ווילונות לפי הזמנה, עבודות ריפוד פשוטות.
חוטי אקריליק וקייק החל מ-8 ₪ בלבד!
וילונות מוכנים ב-900 ₪ בלבד!
סאנגה יוגה
4
מרכז העיר (מע"ר)
חשים עייפות וחולשה? מתי פיניתם זמן לעצמכם? בואו לחוות רגע של שקט המשלב עבודה פיזית, נשימה והרפיה. בואו לתרגל בסאנגה יוגה מודיעין! תרגול היוגה מסייע להשגת גוף בריא וחיוני, מוסיף לחיינו רוגע ואיזון ומלמד אותנו להיות נוכחים בחיים שלנו. כל שיעו
סדנאות אמנות, מיקס מדיה, ויומן ויזואלי עם אופירה אוריאל
שמשוני (מגינים ונביאים)
תמיד רצית לבטא את עצמך דרך האמנות אבל הרגשת שאין לך את הניסיון או את היכולת? היומן הויזואלי הוא בדיוק המקום בשבילך! יצירתיות באמצעות מגוון רחב של טכניקות פשוטות ומרגשות. עבודה בתוך מחברת אישית הנעשית באופן אינטואיטיבי וללא שיפוטיות. תהיה לך
סטודיו אקורד - בית הספר למוזיקה הגדול במודיעין
19
קניון עזריאלי
מגוון רחב של שירותים מוזיקליים כולל שיעורי נגינה, ניהול חבורות זמר, חדרי הקלטה וחזרות. בואו ליהנות מכל השירותים שמציע בית הספר למוזיקה הגדול במודיעין: לימודי נגינה על גיטרה קלאסית, חשמלית ובס. לימוד תופים בחדר אקוסטי מאובזר - סביבת לימוד מו
סטודיו דניאל פיטנס - אימוני כושר, פילאטיס, TRX, קנגו ג'אמפ, טרמפולינות וריצה לנשים
1
מודיעין כללי
הצטרפי עכשיו לקהילה הגדולה במודיעין! תכנית אימוני כושר לנשים בהדרכת דניאל יצחק, מאמנת כושר. אם את מחפשת לרדת במשקל, להתחטב, להעלות מסת שריר ולהוריד אחוז שומן, לשנות את אורח החיים שלך לבריא ושמח יותר, לעשות ספורט ובאמת ליהנות מהפעילות - זה ה
סטודיו יוגה ומדיטציה לפי מסורת ביהר
כפר האורנים
קורסים, סדנאות ושיעורים לקבוצות וליחידים ביוגה ומדיטציה לפי מסורת ביהר. כל שיעור הוא זמן לנשום, לפרוק את המתח והעייפות, למלא את המצברים באנרגיה מחודשת ולהרגיע את המחשבות. כתוצאה ניתן להרגיש שיפור ביכולת הריכוז ואיכות השינה. המפגשים כוללים ת
שיעורי יוגה - 50% הנחה על החודש הראשון או מזרן יוגה במתנה!
סטודיו לציור ואמנות מודיעין - חוגים לילדים, נוער ומבוגרים בהדרכת האמן לאו סירטה
1
9
פרחים
סטודיו חופשי וסדנאות לציור, אומנות וביטוי יצירתי. נושאי הלימוד: טכניקות, לימוד יסודות, שימוש בחומרי יצירה שונים ומגוונים, שיעורים ברוח קלילה ומעודדת בקבוצות קטנות עם יחס אישי לכל אחד. הסטודיו מעניק פעילויות, טכניקות ומגוון של אמצעים תוך שמי
סטודיו מרק - חוגי אמנות ויצירה
4
ציפורים
שילוב אמנויות לילדים, קייטנות אמנות בפסח ובחופשת הקיץ, וסדנאות אמנות למבוגרים לפי נושאים ע''י יצחק מרק, אמן רב תחומי. החוגים מספקים למשתתפים עשייה חווייתית ומשמעותית, מעודדים חשיבה עצמאית יצירתית, מקנים מיומנויות, ידע והתנסות במלאכות השונות
סטודיו פסיפס של רבקה - חוג פסיפס במודיעין
2
3
בוכמן (שבטים ומוריה)
מגוון חוגי פסיפס למבוגרים - מוכר לגמול השתלמות למורים בשנת שבתון (קוד מוסד 3109). מקום שבו באים ליצור ולהעביר את הזמן בנעימים. יש הבאים לנקות את הראש מהרעש של חיי היום יום, יש המגיעים לפגוש חברה נעימה ועוד. המשותף לכולם הוא אהבת היצירה והמפ
סמדר דוד - פילאטיס מזרן
מודיעין כללי
אימון אישי במיוחד בשבילך! מדריכת פילאטיס מזרן לשיעורים משולבים של כושר ופילאטיס - הארכה של הגוף, עיצוב, גמישות וחיזוק. האימונים הם אישיים או בזוגות, בבית שלכם או בסטודיו. התקשרו עכשיו לפרטים נוספים: 055-9705987
עולם המוסיקה - מרכז ללימודי נגינה ופיתוח קול בהנהלת רונית דר
2
3
מרכז קניות לב רעות
לימודי פסנתר, אורגן, תופים, גיטרה קלסית חשמלית ובס, סקסופון, פיתוח קול והרכבים. לימודים פרטניים. אימונים במקום - ללא תשלום. השכרת כלים. צוות של 24 מורים בוגרי מוסדות גבוהים למוסיקה ובעלי ניסיון רב בהוראה. מופעים על במה מקצועית להרכבים העובד
עוצמה מודיעין - מועדון כדורסל וחוגים
6
מודיעין כללי
מועדון הכדורסל המקצועי והמוביל בעיר, המייצג את מודיעין משנת 1997. למועדון 24 קבוצות ליגה, המשחקות בליגת הכדורסל של איגוד הכדורסל. במחלקת הנוער – מקבוצות קטסל (כיתה ה') ועד נוער (כיתה י"ב) לבנים, מקבוצות קטסל (כיתה ה') ועד נערות (כיתה י"ב) ל
על הבמה - סטודיו למשחק ותיאטרון
12
קניון עזריאלי
משחק ותאטרון הם מקצועות לחיים, בכל אחד מאיתנו מסתתר שחקן... בואו נעזור לכם להוציא אותו החוצה! חלוקה לקבוצות גיל ולרמות נסיון. מורים מקצועיים עם הרבה נסיון, ידע ונשמה... במהלך השנה המשתתפים לוקחים חלק בפעילות קהילתית, התנדבותית, הופעות על "ב
ענתיס - סטודיו לפילאטיס מכשירים מרפא
1
מרכז קניות לב רעות
אימוני פילאטיס אישיים, זוגיים וקבוצות אינטימיות, באווירה נינוחה ובאנרגיה קסומה, מגיל 14 עד גיל 99. אימונים מגוונים, יצירתיים ומעניינים המובילים את הגוף בכל אימון מחדש לפסגה חדשה. עיצוב וחיטוב הגוף, הארכת השריר - גמישות ואורך, חיזוק שרירי הל
פארק נאות קדומים - אטרקציה בטבע לכל המשפחה
22
בן שמן
למידע על אירועי חנוכה - לחצו כאן! באמצע הדרך בין תל אביב לירושלים על יד העיר מודיעין, חבויה פנינת טבע קסומה – נאות קדומים. רק עשרים דקות נסיעה ממגדלי העיר והתנועה הסואנת ואתם מוזמנים למסע קדום אל ארץ התנ"ך. על פני 2,500 דונם באזור יער בן ש
פייט קלאב מודיעין - אגרוף תאילנדי, ג'יו ג'יטסו ברזילאי וקיקבוקס שקים
שילת
מועדון אומנויות הלחימה הגדול במודיעין. מכשירים ומאמנים לוחמים צעירים ומנוסים לאומנויות לחימה תוך דיוק, מקצועיות וברמה הגבוהה ביותר. אומנויות לחימה פרקטיות: מתמחים באגרוף תאילנדי וג'יוג'יטסו ברזילאי אשר הוכיחו אפקטיביות מקסימלית בלחימת זירה
שבוע חינם של אימונים באומנויות לחימה!
צביקה סטודיו למחול
11
רעות
סטודיו למחול לכל הגילאים ובכל הרמות, בהנהלת צביקה בן חמו. חוויה מקצועית ומהנה! פעילות הסטודיו כוללת: שיעורי ג'אז בלט קלאסי ופוינט מחול מודרני פילאטיס מזרן לנערות, נשים וגברים השיעורים משלבים הקניית טכניקות ריקוד ותנועה תוך דגש על מודעות וחי
קורס יסודות הצורפות למתחילים
3
ישפרו / מרכז עינב
לימודים מעשיים במגוון טכניקות יסוד בסטודיו חלום צרוף. יש לכם תשוקה לתכשיטים? רצון ליצור? סבלנות? הלימודים מיועדים לנשים וגברים המעוניינים ללמוד את יסודות הצורפות ולעסוק בצורפות כתחביב, או כבסיס להמשך לימודים ורכישת מקצוע. במהלך הקורס תלמדו
קרב מגע X-Arts - חוגים לילדים, נוער, בוגרים ונשים
2
7
מודיעין כללי
בואו לפתח את הכושר ויכולות הלחימה שלכם! אימוני קרב מגע והגנה עצמית ברמה גבוהה לילדים מגיל 5, נוער ובוגרים. אפשרות לאימונים פרטיים/קבוצות. שיטת הקרב מגע הנלמדת במועדוני X-Arts היא השלב הבא בשיטות לחימה המבוססות על מציאות - שיטת לחימה ייעודית
רינה עיצובים - חוגים, מתנות ותכשיטים מפימו
5
נחלים
חוגים וסדנאות בחימר פולימרי (פימו), הפעלת ימי הולדת ומכירת תכשיטים ותוצרים. חוגים וסדנאות עיסוק בפימו עוזר לפיתוח מוטוריקה עדינה, מרגיע ומפתח את הדמיון. החוגים והסדנאות מיועדים לגילאי 6 ומעלה לפי קבוצות, ומתקיימים בבית המעצבת, בבתי ספר ובחו
שיעור תורה יומי באנגלית עם הרב ג'ף
מודיעין כללי
שיעור תורה יומי באנגלית. Another fresh way to stay connected to Torah every day! The daily online Torah class in English is designed to infuse your daily life with thoughtful discussions about Torah based ethics and practical applications f
תפור עלי - חוגים וסדנאות תפירה וסריגה
3
9
לב העמק
סטודיו במרכז לב העמק! לא סתם עוד חוג! פה אתם או ילדכם תפתחו קישורים חדשים שישרתו אותכם לכל החיים. השיעורים פתוחים לבנים ולבנות, בגילאים 7-99, בקבוצות או במפגשים פרטניים. * נפתחות קבוצות חדשות בימי ה'. אפשר למצוא מידע על סדנאות מיוחדות בעמוד
האוניברסיטה הפתוחה מודיעין
6
נחלים
קורסים במגוון תחומים, כולל: לימודי תואר ראשון ושני שלטון מקומי דיפלומה – בית ספר ללימודי תעודה והסמכה (עיצוב הבית, מדריכי טיולים בחו"ל ורפואה משלימה) דיאלוג – בית ספר לשפות לפרטים נוספים לחצו כאן!
המרכז הרב תחומי - שנת לימודים התש"פ
9
נחלים
מרכז לימודים להשכלה גבוהה והשכלת מבוגרים מגיל 18 ומעלה. המרכז מציע את מיטב תוכניות הלמידה והעשרה במגוון רחב של תחומי דעת, ביניהן תוכניות עירוניות חדשניות כמו: הקתדרה להורות ומשפחה ומרחב היזמות העסקית והחברתית. המרכז מנהל פרויקטים בשיתוף האי
חווה בכפר - רכיבה טיפולית
10
כפר רות
חווה טיפולית אליה מגיעים מדי יום תלמידי רכיבה בגילאים שונים, כמו גם רוכבים מקצועיים. החווה שנוסדה בשנת 2006 בכפר רות מתמחה במספר סוגי רכיבה על סוסים: רכיבה טיפולית רכיבה בסגנון אנגלי - קפיצות ודרסאז' רכיבה מערבית רכיבה הנאתית (טיולי שטח) בנ
25/11 : מרוץ מודיעין ה-17 - התשפ"ג 2022
5
נחלים
שימו לב ללו"ז המעודכן של המקצים! המרוץ המסורתי של מודיעין. להרשמה לחצו כאן! השנה כולל המרוץ 6 מקצים: 21.1 ק"מ (חצי מרתון) תחרותי 10 ק"מ תחרותי 5 ק"מ תחרותי 1.8 ק״מ תחרותי (כולל אליפות בתי הספר היסודיים והעל יסודיים במודיעין מכבים רעות) 1.8
מתנ"ס מודיעין-מכבים-רעות - עמותת סחלבים
30
כרמים
לרשימת החוגים לילדים, נוער ומבוגרים, ולכל הפרטים הדרושים, לחצו על הקישור הרלוונטי. חוגי אומנות במה חוגי העשרה לילדים חוגי מחול חוגי מוסיקה הקונסרבטוריון העירוני חוגי ספורט לילדים אומנויות לחימה טכנולוגיה ומדע חוגים למבוגרים חוגים משולבים הח
Anatomic - קבוצות ריצה לכל רמות הכושר ואימונים אישיים
4
מודיעין כללי
רצים בקצב שלך! קבוצת הריצה והאימונים האישיים שלך במודיעין מכבים רעות! רצים מתחילים? רצים 10 ק"מ ורוצים להגיע לחצי מרתון? קבעתם שיא אישי בחצי מרתון וחולמים על האתגר הבא? חולמים מרתון..? לוקחים צעד אחד קדימה ורצים את היעד הספורטיבי הבא! קבוצו
שבוע אימוני ריצה חינם!
Artesana Glass - סדנאות זכוכית חמה
11
מבוא חורון
סדנה חווייתית וכיפית להכנת כלים דקורטיביים ושימושיים בזכוכית. מתאים כפעילות לכל המשפחה, כמפגש בין חברים, כסדנת יום הולדת, בת מצווה, סדנת גיבוש בין צוות עובדים, סדנת אם ובת ולכל מי שרוצה ליהנות משעה של כיף ויצירה. בסדנה תוכלו ליצור בעצמכם כל
5% הנחה על סדנת זכוכית !
Bikeguide (בייקגייד) - הדרכות על אופניים
39
מודיעין כללי
חוגים וקבוצות רכיבה לילדים, נוער, נשים ובוגרים, הורה וילד. מועדון האופניים הותיק והמוכר בעיר - פועל מזה למעלה מעשור בכל רחבי מודיעין. שירותי המועדון כוללים: חוגים לילדים מתחילים ומתקדמים - לימוד רכיבה עד הכנה לתחרויות. הילדים רוכבים לרוב בש
10% הנחה על שיעורי רכיבת אופניים!
Bsafe קרב מגע - קרב מגע והגנה עצמית
14
קניון עזריאלי
חוגי קרב מגע והגנה עצמית לילדים, נוער ומבוגרים גברים ונשים. קורסים לנשים בלבד ואימונים אישיים. קרב מגע הינה שיטה קלה, יעילה ומעשית: לחיזוק הבטחון העצמי לשיפור הכושר הגופני לחיזוק הריכוז והמשמעת לשיפור הגמישות וכוח הסיבולת קבוצות לילדים החל
EMS Private - מהפכת כושר עד הבית
ביקורי בית במודיעין והסביבה
לתוצאות מהירות ולגוף מושלם. בואו לגלות בעצמכם כיצד אימון של 20 דקות בביתכם אפקטיבי ובריא יותר מאימון בחדר כושר! שיטת אי.אמ.אס (EMS) היא שיטת אימון אינטנסיבית, השווה ערך ל-4 שעות אימון בחדר כושר. מצוינת לשריפת שומנים - השיטה תורמת להאצת חילו
Happy Hour (הפי האוור) - סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים ומזרן
18
בוכמן (שבטים ומוריה)
סטודיו פילאטיס מעוצב עם ציוד מקצועי וחדשני. מתאים לעד ארבעה מתאמנים / ארבע מתאמנות. בהנהלת ליטל פלדי - מדריכה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ומזרן ובעלת הכשרה מיוחדת לנשים בהריון ונשים אחרי לידה מטעם קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל אביב. אופציה להתייעצ
