סגירה
למשל מסעדות, מוניות או שם עסק

החלטות לשנה החדשה במודיעין

להתחיל את השנה ברגל ימין. החלטתם לשפר את הכושר? להיות יותר בריאים? לרדת במשקל או באופן כללי לשמור על עצמכם יותר טוב? - הנה 15 מקומות ובעלי מקצוע במודיעין שיכולים לעזור לכם לממש זאת.
רשימה
7
מבצעים
מפה
המלצות
אסתר פיטנס Esther's Fitness - אימוני כושר אישיים וקבוצתיים
29/03
Rene Gold
" I never thought I would love an excercise class. Esther inspires me to MOVE, and her personal attention is wonderful. I am in better shape than I have been in years, and much more aware of my posture , feel stronger and more energized. And it is fun!" Rene Gold
IGNITE כושר לנשים - אימונים אישיים, שיעורי כושר וקאוצ'ינג בתזונה
10/12
Shalvi Katz
I still remember what tova said to me at our first meeting- “I can teach you and show you what you need to do but you have to trust me. The work and change have to come from you...” I was sure I was going to fail but took a leap of faith. I did everything tova said, even when it felt like it was going against what I thought was right, but I knew it hadn’t really been working for me, so I listened and changed the way I had been training, trusted and began eating in an organized and healthy way. And low and behold when you do what she says......RESULTS!!!!! Far beyond what I could have ever imagined for myself. Tova pushes me to my limits and helps me prove to myself over and over again that I CAN do it. The experience with tova for me is not only about strength of body but also strength of mind over body. She’s always there with the right advice, whispering support and suggesting changes.... I’ve learned to trust her and now there’s no looking back for me
IGNITE כושר לנשים - אימונים אישיים, שיעורי כושר וקאוצ'ינג בתזונה
10/12
Maxine Levy
Tova has quite literally changed my life. From feeling exhausted and low on energy ALL the time, which I just attributed to a really busy lifestyle, I am now able to get through a full work day and still come home and enjoy being with my kids and actually get things done! This is obviously aside from all the physical improvements I have seen in my body, my weight and my nutritional habits. Tova is this little ball of crazy and infectious energy and fun (and I am by nature neither of these things!), no matter how challenging her life must be with two little kids of her own, she is always so attentive to her clients, treats them as if they are the most important person to her and only has words of encouragement and strength to help guide you to achieving your goals (and is holding your hand the entire way in getting there). What makes Tova different to other personal trainers? She cares about YOU, your health, your emotional state, your goals, and is always checking where you are at. Her classes are fun, energetic... And I find myself (to my own astonishment) actually looking so forward to them the entire day of the class! Tova is addictive, both classes and personal training, once you start you are hooked!
Healthy By Sabrina
13/10
Elise Rynhold
Sabrina is an excellent professional trainer and a down-to-earth, fun person. She works me hard, and I'm gaining strength and flexibility which are my personal goals. Highly recommend Sabrina.
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
02/10
שני יורגראו
כמו רבים באוכלוסיה, גם אני עליתי במשקל במהלך השנים, ניסיתי דיאטות שונות וספורט, ירדתי ועליתי הכל חזרה... אבל שהכרתי את אורלי הכל השתנה 🤗 כי זו לא עוד דיאטה, זו דרך חיים, זה שינוי הרגלים... זה מעבר לחיים בריאים, המשלבים תזונה וספורט. אחרי ירידה של 18 ק"ג, 10% שומן נראה גם ש-10 שנים הלכו לאחור בגיל 🥰 אורלי מקצוענית, אישה מדהימה, בעלת זמינות 24/7 ולא, זו לא רק סיסמא..... מלווה כל אחד ואחת באופן אישי, ברגישות והבנה לרצונות והקשיים. אכפתית ברמות שלא הכרתי עד שפגשתי אותה מבעל מקצוע ♥️ ממליצה בחום, לכל מי שמתלבט, מי שיגיע ירוויח ובענק 😊😊
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
29/09
Hila Shwartszorgen
אני בתהליך עם אורלי כבר תשעה חודשים, ירדתי 28 קג. אורלי מלווה אותי כל הזמן, מחזירה אותי לפוקוס כשאני שוכחת או נותנת לעומס היומיום להשתלט. כשאני נתקעת בירידה או פשוט צריכה גיוון, אורלי מציעה תפריטים שונים, ואפשרויות שונות. התהליך הצליח להביא לי שקט בכל הקשור לתזונה ואני לא מתעסקת בזה כל היום .
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
28/09
פזית כהן
הגעתי לאורלי בתחילת אפריל 19 עם החלטה לשינוי והמון חששות, כי אני אוהבת אוכל ובעיקר אוהבת לאכול... אבל החלטה זו החלטה. ואורלי הייתה שם כדי שלא אמעד או אסטה מהמסלול. אורלי היתה שם לכל שאלה בכל יום ובכל שעה, כולל ובמיוחד בזמנים הבעייתיים של השבתות והחגים, שלחה הודעות תמיכה, תזכורות לשתות מים וטיפים על בסיס קבוע. הליווי של אורלי הכי אישי והכי צמוד. ובתוך כל זה, בתור אחת שכאמור אוהבת לאכול, ידענו לשלב יחד את מה שאני אוהבת, את הדברים עליהם לא הייתי מוכנה לוותר. היום, 5 חודשים אחרי ו-25 ק"ג פחות, אפשר לומר שהשגנו יחד את המטרה. עם ההכוונה שלה אני יודעת שאני לא צריכה לוותר על ההנאות, רק לשמור על האיזונים הנכונים, כפי שלמדתי ממנה. מומלצת בחום ובאהבה💕
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
28/09
איריס מזרחי
אורלי היא מקצועית מאד. זמינה 7\24...יודעת למצוא פתרונות גם כשאורח החיים אינו שגרתי ודורש הערכות לא שגרתית בנושא הארוחות. יודעת לחזק ולתמוך גם ברגעי משבר...20 ק"ג מיותרים נעלמו כלא היו...
NME פיטנס - אימונים אישיים וקאוצ'ינג בתזונה
18/09
Orly Laufer
After really struggling to lose weight for about a year and half after having my first baby, Naomi helped me finally see results. Her online course allows us to do the workouts when it's good for us and right in our living room. Her constant availability and support really help when we need a little motivation or have a question/concern. Every week there are new workouts and Naomi definitely keeps it interesting with all the different kinds of moves and classes. I had never exercised using weights before, but I've really come to appreciate them. I feel stronger and healthier. I'm fitting into clothes that I hadn't been able to wear throughtout my pregnancy and postpartum period and getting compliments from family/coworkers.
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
08/09
Esti Butel
My daughters and I have been working out with Sherrill for many years now. We love her energy and the way she manages to work the whole body in an hour. Go with a friend, it's actually fun!
NME פיטנס - אימונים אישיים וקאוצ'ינג בתזונה
08/09
Rachel Elkaim Barr
I love working out with Naomi! She is super talented and you can tell she knows her stuff! Highly recommend!
NME פיטנס - אימונים אישיים וקאוצ'ינג בתזונה
08/09
Erika Be'eri
Naomi is an amazing trainer her workouts are great and tailored to you. I’ve grown much stronger and feel amazing after my workouts
NME פיטנס - אימונים אישיים וקאוצ'ינג בתזונה
08/09
Tali Cohen
Highly recommend Naomi, both for her group classes and private training. She really helped me and inspired me to get back into exercising.
NME פיטנס - אימונים אישיים וקאוצ'ינג בתזונה
08/09
Janice Mizrahi BenSadon
Naomie is awesome! Great workouts gets you motivated and awesome playlists!
NME פיטנס - אימונים אישיים וקאוצ'ינג בתזונה
08/09
Hila Beery
For people who want to be strong, healthy and have a good shape!
NME פיטנס - אימונים אישיים וקאוצ'ינג בתזונה
08/09
Ilana Rolnik
I love Naomi Eastman. She is an amazing trainer. So fun to work out with her and she is always motivating you.
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
05/09
Rena Fruchter Landman
Highly recommend sherill's fitness classes! She has great energy, her workouts are varied, and you leave feeling great! She is a true professional and helps with modifications for all kinds of personal needs.
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
05/09
Meira Harow Landsman
I’ve been working out by Sherrill for three years. It’s a fun and good workout. I love the music :) and Sherrill is very professional and makes sure we’re always pushing our selves to do even better without getting injured. I highly recommend her classes!
הסטודיו של סיגלית - שיעורי מחול וכושר, זומבה ופלדנקרייז
05/09
רונית אטלינגר
העובדה היא שכבר למעלה מעשר נשים ובאופן קבוע (כמעט) אני פוקדת את הסטודיו של סיגלית פעמיים בשבוע במגוון שיעורים של פילאטיס עיצוב זומבה פלדנקרייז ועוד.. ועובדה היא שאלמלא סיגלית, באישיותה המדהימה מלאת ההומור והמקצועיות , כנראה לא הייתי שורדת אפילו שנה. אז אני מודה לך סיגלית על כל שנה שבזכותך אני יותר גמישה,יותר יציבה (גם בנפש וגם בגוף ) ויותר אוהבת את עצמי (כי אחרי כל שיעור אני גאה בעצמי )..
הסטודיו של סיגלית - שיעורי מחול וכושר, זומבה ופלדנקרייז
03/09
Adi Cohen Siman Tov
סיגלית נהדרת, מסבירה ומדגימה בנועם, מתאימה לכל מתעמלת את התרגילים בהתאם לקושי. פשוט תענוג להגיע לשיעורים.
Anatomic - קבוצות ריצה לכל רמות הכושר, קבוצות טריאתלון, אימונים אישיים
מודיעין כללי
מוזמנים להצטרף לאחת מקבוצות הריצה והכושר: מבוגרים - קבוצות ריצה למתחילים ולמתקדמים ילדים ונוער - קבוצות ריצה/טריאתלון לפרטים ותיאום פגישה התקשרו: 055-9781114 רצים בקצב שלך! קבוצת הריצה והאימונים האישיים שלך במודיעין מכבים רעות! רצים מתחילים
Happy Hour (הפי האוור) - סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים ומזרן
בוכמן (שבטים ומוריה)
סטודיו פילאטיס מעוצב עם ציוד מקצועי וחדשני. מתאים לעד ארבעה מתאמנים / ארבע מתאמנות. בהנהלת ליטל פלדי - מדריכה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ומזרן ובעלת הכשרה מיוחדת לנשים בהריון ונשים אחרי לידה מטעם קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל אביב. אופציה להתייעצ
Healthy By Sabrina
2
מודיעין כללי
עדכון קורונה: מציעה אימוני כושר אישיים אונליין. למידע נוסף שלחו מייל! מתמחה בבריאות הוליסטית לנשים, ירידה במשקל וכושר. דוברת אנגלית בלבד. למידע נוסף ולתיאום פגישה, שלחו בבקשה מייל. לבחירתכן מגוון תוכניות אימונים והדרכה: אימון אישי התאמני לפ
2 אימוני כושר אישיים מתנה בקניית חבילה!
IGNITE כושר לנשים - אימונים אישיים, שיעורי כושר וקאוצ'ינג בתזונה
2
שמשוני (מגינים ונביאים)
רוצה להיכנס לכושר אבל אין לך זמן להגיע לחדר כושר? זקוקה למוטיבציה חיצונית? לא יודעת מאיפה להתחיל, מה לעשות או איך להשיג את המטרות אליהן את שואפת? טובה איסטמן, מאמנת כושר מארה"ב, תעזור לך להשיג את רמת הכושר שאת רוצה באמצעות אימונים המותאמים
NME פיטנס - אימונים אישיים וקאוצ'ינג בתזונה
7
קייזר
עדכון קורונה: ניתן ליהנות משיעורי כושר אישיים וקבוצתיים און ליין. לפרטים נוספים התקשרו: 050-8200557 שימו את הבריאות והכושר בראש סדר העדיפויות! חוג כושר לילדות של NME: ימי רביעי 18:15-19:00, לבנות בגילאי 9-12, משחקי כושר מהנים ואימונים. הרשמ
25% הנחה על תוכניות קאוצ'ינג לתזונה מיטבית!
Ready 2 Run (רדי טו ראן) - קבוצות ריצה
בוכמן (שבטים ומוריה)
קבוצות ריצה ידידותיות המתאימות לכל הרמות, גם למי שלא התנסה בכך עד עכשיו. קורס למתחילים לאנשים ללא ניסיון בריצה. במשך תקופה של כ-4 חודשים, תלמדו לרוץ 10 ק"מ, במסגרת חווייתית ומהנה! אימון הריצה כולל גם טכניקות ותרגילי חיזוק. אימוני הקבוצה מתק
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
4
מכבים
חוזרים לגזרה! אתגר 21 יוצא לדרך! תוכנית בליווי מלא ואישי תוך התאמת הרגלי התזונה והבריאות לדרך שלך, במטרה לרדת משקל בדרך בריאה ויציבה. לפרטים נוספים לחצו כאן! תוכנית הרזיה ייחודית לגברים ולנשים, עם ליווי אישי צמוד 24/7, ותוצאות שנשארות לאורך
200 ₪ הנחה על תוכנית הרזיה ייחודית!
אסתר פיטנס Esther's Fitness - אימוני כושר אישיים וקבוצתיים
1
משואה
שיעורים לכל אחד! תרגילים כיפיים, יצירתיים, ייוחדיים ומאתגרים (כל שיעור שונה!) עם מדריכת כושר מוסמכת, למתחילים או למי שמחפש חוויה אחרת. אפשרות לאימונים בפארק או בזום. אימונים אישיים או לקבוצות קטנות, ליחס האישי האופטימלי. האימונים מתאימים לנ
כדור כושר מתנה בהרשמה לאימוני כושר קבוצתיים או אישיים!
גוף בנפש - סטודיו לפילאטיס
מגדלי דמרי
עכשיו במגדלי דמרי, קומת המשרדים ביגאל ידין 49. ידוע בשילוב רמת מקצוענות גבוהה במיוחד, עם אוירה חמה ואישית. הקבוצות קטנות (עד 5 מתאמנים/ות) ובונים תכנית אישית לכל לקוח/ה. שיטת פילאטיס מתאימה ובטוחה לכל אדם, כולל נשים הרות ולאחר לידה, משתקמים
גרין פילאטיס - סטודיו לפילאטיס מכשירים
רעות
סטודיו לפילאטיס מכשירים, ממוקם ברעות, במקום פסטורלי ושקט. הסטודיו מציע חווית אימון המשלבת יחס אישי ומקצועיות, תוך התייחסות לפרטים הקטנים, בחלל מעוצב, מרווח, אינטימי, ומרגיע. צוות מדריכות הסטודיו הוא מקצועי ביותר, אדיב, וקשוב לצרכי המתאמנים.
שובר שיעור אורח מתנה ברכישת מנוי!
הדר'S - סטודיו פילאטיס מכשירים
בוכמן (שבטים ומוריה)
יותר מקצועי, יותר אישי, יותר שלך. אימונים אישיים או בקבוצות קטנות לכל הגילאים - תוך מחויבות הדדית לאימון ולתוצאות. בפילאטיס איכות התנועה היא ערך עליון ולא כמות החזרות של התרגיל. תרגול ללא רצינות, התמדה ומחויבות לא יביא לתוצאות המצופות והרצו
הסטודיו של סיגלית - שיעורי מחול וכושר, זומבה ופלדנקרייז
2
מודיעין כללי
סטודיו ותיק הפועל במודיעין משנת 1999 בשלושה מוקדים בעיר וחובק באהבה משתתפים מגילאי ינקות, ועד בכלל. סטודיו מיוחד, שהוא בית לתנועה, המאופיין בהסתכלות רחבה, מעמיקה ואחראית על כל המשתתפים שלו. הלמידה בשיעורים מלווה בהנאה, התלהבות ומעניקה חוויה
חדרי כושר בטבע במודיעין-מכבים-רעות
מודיעין כללי
רשימת המוקדים במודיעין-מכבים-רעות בהם ניתן למצוא מתקני כושר באוויר הפתוח, לשימוש חופשי של תושבי העיר. בכל אחד מהמוקדים ישנו מגוון רחב של מכשירים. להלן מיקומם: אשר (כניסה מהשביל בצמוד לבית מספר 4) בנימין מול בית מספר 26 ספורטק בשדרות בגין נח
חן מזרחי - סטודיו כושר
רעות
מכניסים את הקצב לכושר ולבריאות שלך! חדש! חוגי S.E.T לגילאים 6-99. לילדים החוג מתקיים במסגרת התל"ן בעלות של רק 120 ₪ בחודש! Sweat Every Time - שילוב מנצח של שיעורי סטודיו, Outdoor ואימון פונקציונלי אישי: בשילוב ייעוץ תזונתי עד 10 מתאמנים בקב
טוטאל פיטנס עם חנה - אימונים אישיים ובקבוצות קטנות
מודיעין כללי
אימונים מקצועיים הבנויים בהתאמה לצרכים הייחודיים שלכם ולהקניית חוויית כושר שלמה. קבלו עזרה והכוונה להגברת המוטיבציה שלכם לירידה במשקל ולחיטוב הגוף! אפשרויות האימון כוללות: אימונים אישיים (1 על 1) אימונים חצי אישיים (2 אנשים) אימונים בקבוצות
אימוני Barre - שיעור ראשון חינם!
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
4
בוכמן (שבטים ומוריה)
עכשיו זה הזמן הטוב מתמיד להצטרף לאימוני כושר מהנים שיעוררו בך מוטיבציה לעבוד קשה ולראות תוצאות! שיעורי כושר, אימונים אישיים וחוגי כושר לנערות עם מדריכה מוסמכת על-ידי מכון וינגייט. אימונים של שעה בקבוצות קטנות, מותאמים אישית ובונים כוח וסיבו
יובל שחק PT - פיזיותרפיה פרטית | אימוני כושר אישיים
כפר האורנים
קליניקה פרטית לפיזיותרפיה / סטודיו פרטי לאימוני כושר. פיזיותרפיסט מוסמך - רישיון משרד הבריאות. תואר B.P.T מאוניברסיטת HVA - הולנד. מדריך כושר גופני ובריאות - מכללת וינגייט. טיפולים: אורטופדיים (כולל דיקור יבש) נוירולוגיים כרוניים וסטיבולריי
כושר לגברים עם מרדכי
שעלבים
אימוני כושר לגברים ובני נוער עם מאמן מוסמך לאימון אישי ולאימון בחדר כושר. חדש! סטודיו כושר בשעלבים - אימון ניסיון חינם. שפרו את רמת הכושר שלכם, בואו ליהנות מהאימונים, להרגיש בריאים יותר, להתאמן כדי להגיע ליעדים שלכם, ואפילו לעבור אותם! האימ
50% הנחה על האימון הראשון לכושר אישי או קבוצת ריצה!
מועדון Fiteat - הרזיה וכושר
נחלים
הכתובת המקצועית לתזונה נכונה ולפעילות גופנית. מסגרת חוויתית ואיכותית לילדים, נוער ונשים בעלי משקל עודף המעוניינים להפחית ממשקלם או לבעלי משקל תקין המעוניינים לשמרו לאורך זמן, תוך שילוב הרגלי אכילה נכונים ופעילות גופנית בצורה חוויתית. Fiteat
מועדון SprinTeam - קבוצות ריצה, כושר ו-TRX
בוכמן (שבטים ומוריה)
מועדון הריצה הגדול במודיעין. כולם סביבכם רצים ורק אתם לא? רוצים להוריד במשקל ולהיכנס לכושר? כמה פעמים תכננתם לצאת להתאמן וברגע האחרון ויתרתם? מסגרת קבוצתית תיתן לכם את הדחיפה לצאת מהבית לאימון! הצטרפו לקבוצת ריצה וכושר בהדרכת מאמן מוסמך. גם
מכון הכושר העירוני
מרכז הספורט העירוני של מודיעין
עדכון קורונה: חדר הכושר נפתח מחדש ב-17/5/20 בהתאם למגבלות והנחיות משרד הבריאות. הכניסה מותנית בהרשמה מראש בקישור כאן שעות הפעילות: 14:00-23:00 אימונים ע"פ חלונות זמן של 75 דק' לאימון עד 25 מתאמנים באימון עלות כניסה: 15 ₪ (אין בשלב זה, לאור
מרכז הספורט מכבים - בריכה, מגרשי ספורט, חדר כושר וסטודיו
מכבים
המקום בו ספורט ובריאות נפגשים. (לחוגים המתקיימים במרכז ראו "קשורים" בתחתית המסך). מרכז הספורט מכבים מציע לכם 2 בריכות שחייה: למבוגרים ולפעוטות, שבהן מתקיימות מגוון פעילויות במהלך העונה, כמו חוגי שחייה ושיפור סגנון, סדנאות, מופעים ומתנפחים.
מרכז התזונה והדיאטה
מודיעין כללי
מנוהל ע"י ד"ר תורי גולדשטיין, ד"ר לתזונה ומטבוליזם של האדם, עם 16 שנות ניסיון במקצוע. מומחית בתזונת ילדים, טיפול בסוכרת, היפרלפידמיה ויתר לחץ דם. בנוסף מטפלת בהשמנת מבוגרים וילדים. עורכת קורסי הורים לתזונה מאוזנת לילדים, סדנאות לירידה במשקל

ראו גם

עוד במודיעין בכף ידך...

מיזם 'מודיעין בכף ידך' התחיל בסוף 2011 בתור אפליקציה עירונית ופרויקט קטן של 4 חברים, ובמהירות צמח להיות מקור המידע המקיף והמהימן ביותר על בתי עסקים, גופים ציבוריים, אירועים והטבות במודיעין והסביבה. כיום, האתר והאפליקציה מופעלים ע"י 7 חברי צוות באופן יומיומי, 5 ימים בשבוע, מתוך היכרות מקומית ואותנטית, ובמטרה לעזור ולהקל עליכם. לשאלות, הצעות, או כל דבר אחר: צרו קשר!