סגירה
למשל מסעדות, מוניות או שם עסק

החלטות לשנה החדשה במודיעין

להתחיל את השנה ברגל ימין. החלטתם לשפר את הכושר? להיות יותר בריאים? לרדת במשקל או באופן כללי לשמור על עצמכם יותר טוב? - הנה 15 מקומות ובעלי מקצוע במודיעין שיכולים לעזור לכם לממש זאת.
רשימה
6
מבצעים
מפה
המלצות
Healthy By Sabrina
13/10
Elise Rynhold
Sabrina is an excellent professional trainer and a down-to-earth, fun person. She works me hard, and I'm gaining strength and flexibility which are my personal goals. Highly recommend Sabrina.
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
02/10
שני יורגראו
כמו רבים באוכלוסיה, גם אני עליתי במשקל במהלך השנים, ניסיתי דיאטות שונות וספורט, ירדתי ועליתי הכל חזרה... אבל שהכרתי את אורלי הכל השתנה 🤗 כי זו לא עוד דיאטה, זו דרך חיים, זה שינוי הרגלים... זה מעבר לחיים בריאים, המשלבים תזונה וספורט. אחרי ירידה של 18 ק"ג, 10% שומן נראה גם ש-10 שנים הלכו לאחור בגיל 🥰 אורלי מקצוענית, אישה מדהימה, בעלת זמינות 24/7 ולא, זו לא רק סיסמא..... מלווה כל אחד ואחת באופן אישי, ברגישות והבנה לרצונות והקשיים. אכפתית ברמות שלא הכרתי עד שפגשתי אותה מבעל מקצוע ♥️ ממליצה בחום, לכל מי שמתלבט, מי שיגיע ירוויח ובענק 😊😊
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
29/09
Hila Shwartszorgen
אני בתהליך עם אורלי כבר תשעה חודשים, ירדתי 28 קג. אורלי מלווה אותי כל הזמן, מחזירה אותי לפוקוס כשאני שוכחת או נותנת לעומס היומיום להשתלט. כשאני נתקעת בירידה או פשוט צריכה גיוון, אורלי מציעה תפריטים שונים, ואפשרויות שונות. התהליך הצליח להביא לי שקט בכל הקשור לתזונה ואני לא מתעסקת בזה כל היום .
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
28/09
פזית כהן
הגעתי לאורלי בתחילת אפריל 19 עם החלטה לשינוי והמון חששות, כי אני אוהבת אוכל ובעיקר אוהבת לאכול... אבל החלטה זו החלטה. ואורלי הייתה שם כדי שלא אמעד או אסטה מהמסלול. אורלי היתה שם לכל שאלה בכל יום ובכל שעה, כולל ובמיוחד בזמנים הבעייתיים של השבתות והחגים, שלחה הודעות תמיכה, תזכורות לשתות מים וטיפים על בסיס קבוע. הליווי של אורלי הכי אישי והכי צמוד. ובתוך כל זה, בתור אחת שכאמור אוהבת לאכול, ידענו לשלב יחד את מה שאני אוהבת, את הדברים עליהם לא הייתי מוכנה לוותר. היום, 5 חודשים אחרי ו-25 ק"ג פחות, אפשר לומר שהשגנו יחד את המטרה. עם ההכוונה שלה אני יודעת שאני לא צריכה לוותר על ההנאות, רק לשמור על האיזונים הנכונים, כפי שלמדתי ממנה. מומלצת בחום ובאהבה💕
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
28/09
איריס מזרחי
אורלי היא מקצועית מאד. זמינה 7\24...יודעת למצוא פתרונות גם כשאורח החיים אינו שגרתי ודורש הערכות לא שגרתית בנושא הארוחות. יודעת לחזק ולתמוך גם ברגעי משבר...20 ק"ג מיותרים נעלמו כלא היו...
NME פיטנס - אימוני כושר ליחידים ולקבוצות
18/09
Orly Laufer
After really struggling to lose weight for about a year and half after having my first baby, Naomi helped me finally see results. Her online course allows us to do the workouts when it's good for us and right in our living room. Her constant availability and support really help when we need a little motivation or have a question/concern. Every week there are new workouts and Naomi definitely keeps it interesting with all the different kinds of moves and classes. I had never exercised using weights before, but I've really come to appreciate them. I feel stronger and healthier. I'm fitting into clothes that I hadn't been able to wear throughtout my pregnancy and postpartum period and getting compliments from family/coworkers.
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
08/09
Esti Butel
My daughters and I have been working out with Sherrill for many years now. We love her energy and the way she manages to work the whole body in an hour. Go with a friend, it's actually fun!
NME פיטנס - אימוני כושר ליחידים ולקבוצות
08/09
Rachel Elkaim Barr
I love working out with Naomi! She is super talented and you can tell she knows her stuff! Highly recommend!
NME פיטנס - אימוני כושר ליחידים ולקבוצות
08/09
Erika Be'eri
Naomi is an amazing trainer her workouts are great and tailored to you. I’ve grown much stronger and feel amazing after my workouts
NME פיטנס - אימוני כושר ליחידים ולקבוצות
08/09
Tali Cohen
Highly recommend Naomi, both for her group classes and private training. She really helped me and inspired me to get back into exercising.
NME פיטנס - אימוני כושר ליחידים ולקבוצות
08/09
Janice Mizrahi BenSadon
Naomie is awesome! Great workouts gets you motivated and awesome playlists!
NME פיטנס - אימוני כושר ליחידים ולקבוצות
08/09
Hila Beery
For people who want to be strong, healthy and have a good shape!
NME פיטנס - אימוני כושר ליחידים ולקבוצות
08/09
Ilana Rolnik
I love Naomi Eastman. She is an amazing trainer. So fun to work out with her and she is always motivating you.
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
05/09
Rena Fruchter Landman
Highly recommend sherill's fitness classes! She has great energy, her workouts are varied, and you leave feeling great! She is a true professional and helps with modifications for all kinds of personal needs.
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
05/09
Meira Harow Landsman
I’ve been working out by Sherrill for three years. It’s a fun and good workout. I love the music :) and Sherrill is very professional and makes sure we’re always pushing our selves to do even better without getting injured. I highly recommend her classes!
הסטודיו של סיגלית - שיעורי מחול וכושר, זומבה ופלדנקרייז
05/09
רונית אטלינגר
העובדה היא שכבר למעלה מעשר נשים ובאופן קבוע (כמעט) אני פוקדת את הסטודיו של סיגלית פעמיים בשבוע במגוון שיעורים של פילאטיס עיצוב זומבה פלדנקרייז ועוד.. ועובדה היא שאלמלא סיגלית, באישיותה המדהימה מלאת ההומור והמקצועיות , כנראה לא הייתי שורדת אפילו שנה. אז אני מודה לך סיגלית על כל שנה שבזכותך אני יותר גמישה,יותר יציבה (גם בנפש וגם בגוף ) ויותר אוהבת את עצמי (כי אחרי כל שיעור אני גאה בעצמי )..
הסטודיו של סיגלית - שיעורי מחול וכושר, זומבה ופלדנקרייז
03/09
Adi Cohen Siman Tov
סיגלית נהדרת, מסבירה ומדגימה בנועם, מתאימה לכל מתעמלת את התרגילים בהתאם לקושי. פשוט תענוג להגיע לשיעורים.
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
01/09
סיגלית כהן
ראשית, כיף להגיע לשיעור שהמדריכה מקצועית ונעימה. שנית, השיעורים מדורגים בצורה מיטבית. העבודה נעשית על כל חלק בגוף בדרגות קושי שונות ובהתאם ליכולות שלך. שלישית, לאורך זמן המדריכה מאתגרת אותנו והתוצאות הטובות לא מאחרות להגיע.
Healthy By Sabrina
01/09
Raphaël Freeman
Beware of this woman! I lost 18 kg working with her! My friends don’t recognise me. I had to buy a new wardrobe. Oh. You want to lose weight? Sabrina is the woman to go to then but you have been warned!
Anatomic - קבוצות ריצה לכל רמות הכושר, קבוצות טריאתלון, אימונים אישיים
מודיעין כללי
רצים בקצב שלך! קבוצת הריצה והאימונים האישיים שלך במודיעין מכבים רעות! רצים מתחילים? רצים 10 ק"מ ורוצים להגיע לחצי מרתון? קבעתם שיא אישי בחצי מרתון וחולמים על האתגר הבא? חולמים מרתון..? לוקחים צעד אחד קדימה ורצים את היעד הספורטיבי הבא! קבוצו
אימון אישי מתנה בהצטרפות לקבוצת ריצה!
Happy Hour (הפי האוור) - סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים ומזרן
בוכמן (שבטים ומוריה)
סטודיו פילאטיס מעוצב עם ציוד מקצועי וחדשני. מתאים לעד ארבעה מתאמנים / ארבע מתאמנות. בהנהלת ליטל פלדי - מדריכה מוסמכת לפילאטיס מכשירים ומזרן ובעלת הכשרה מיוחדת לנשים בהריון ונשים אחרי לידה מטעם קמפוס שיאים, אוניברסיטת תל אביב. אופציה להתייעצ
Healthy By Sabrina
2
מתמחה בבריאות הוליסטית לנשים, ירידה במשקל וכושר. דוברת אנגלית - שמחה לעבוד עם לקוחות דוברי אנגלית. למידע נוסף ולתיאום פגישה, שלחו בבקשה מייל. לבחירתכן מגוון תוכניות אימונים והדרכה: אימון אישי התאמני לפי לוח הזמנים שלך עם מאמנת אישית מוסמכת
IGNITE כושר לנשים - אימונים אישיים, שיעורי כושר וקאוצ'ינג בתזונה
שמשוני (מגינים ונביאים)
רוצה להיכנס לכושר אבל אין לך זמן להגיע לחדר כושר? זקוקה למוטיבציה חיצונית? לא יודעת מאיפה להתחיל, מה לעשות או איך להשיג את המטרות אליהן את שואפת? טובה איסטמן, מאמנת כושר מארה"ב, תעזור לך להשיג את רמת הכושר שאת רוצה באמצעות אימונים המותאמים
NME פיטנס - אימוני כושר ליחידים ולקבוצות
7
קייזר
שימו את הבריאות והכושר בראש סדר העדיפויות! חוג כושר לילדות של NME: ימי רביעי 18:15-19:00, לבנות בגילאי 9-12, משחקי כושר מהנים ואימונים. הרשמה עד סוף החודש: 150 ₪. בפארק בעמק זבולון / אודם 6 (בהתאם למזג האוויר). מגוון אפשרויות אימון בהתאמה
50% הנחה על האימון הראשון!
PTrain.Fitness – Keeping You on Track
מודיעין כללי
Is personal training for everyone? Not necessarily. But being over 40 is no excuse. Timna Hurwich is not your typical personal trainer. After more than two decades in the New York corporate arena, she traded in the suits and pumps for spand
Ready 2 Run (רדי טו ראן) - קבוצות ריצה
בוכמן (שבטים ומוריה)
קבוצות ריצה ידידותיות המתאימות לכל הרמות, גם למי שלא התנסה בכך עד עכשיו. קורס למתחילים לאנשים ללא ניסיון בריצה. במשך תקופה של כ-4 חודשים, תלמדו לרוץ 10 ק"מ, במסגרת חווייתית ומהנה! אימון הריצה כולל גם טכניקות ותרגילי חיזוק. אימוני הקבוצה מתק
5% הנחה על קבוצת ריצה למתחילים!
YYC מועדון ריצה
מודיעין כללי
מועדון ריצה למתחילים ולמתקדמים המציע מספר רב של סוגי אימון המשלבים ריצה, כח וטכניקת ריצה. בואו ליהנות מחווית אימון נפלאה ותגלו שה"אי אפשר" וה"קשה" אפשרי בהחלט! אימוני הריצה כוללים שיפור כושר, טכניקות ריצה ואימוני כוח - ובנוסף מציבים יחד מטר
אורלי סוהר - הדרך לחיים בריאים
4
מכבים
תוכנית הרזיה ייחודית לגברים ולנשים, עם ליווי אישי צמוד 24/7, ותוצאות שנשארות לאורך זמן. מסלול של 3 חודשים, המבוסס על שיטה של ליווי יומיומי, בהם תוכלו לבנות הרגלים בריאים, לרדת במשקל, להגיע למשקל היעד שלכם, וללמוד איך לשמור על המשקל לאורך זמ
שיחת ייעוץ מתנה להורדת משקל!
אסתר פיטנס Esther's Fitness - אימוני כושר אישיים וקבוצתיים
משואה
תרגילים כיפיים, יצירתיים ומאתגרים עם מדריכת כושר מוסמכת. אימונים אישיים או קבוצתיים לגברים ולנשים (בנפרד או כקבוצה), מגיל אחרי-צבא ופוסט הריון ועד למבוגרים בוגרים (עם ילדים גדולים) וגימלאים. דגש על אימוני כושר פונקציונליים, הבנויים במטרה לע
גוף בנפש - סטודיו לפילאטיס
מגדלי דמרי
עכשיו במגדלי דמרי, קומת המשרדים ביגאל ידין 49. ידוע בשילוב רמת מקצוענות גבוהה במיוחד, עם אוירה חמה ואישית. הקבוצות קטנות (עד 5 מתאמנים/ות) ובונים תכנית אישית לכל לקוח/ה. שיטת פילאטיס מתאימה ובטוחה לכל אדם, כולל נשים הרות ולאחר לידה, משתקמים
הדר'S - סטודיו פילאטיס מכשירים
בוכמן (שבטים ומוריה)
יותר מקצועי, יותר אישי, יותר שלך. אימונים אישיים או בקבוצות קטנות לכל הגילאים - תוך מחויבות הדדית לאימון ולתוצאות. בפילאטיס איכות התנועה היא ערך עליון ולא כמות החזרות של התרגיל. תרגול ללא רצינות, התמדה ומחויבות לא יביא לתוצאות המצופות והרצו
הסטודיו של סיגלית - שיעורי מחול וכושר, זומבה ופלדנקרייז
2
מודיעין כללי
סטודיו ותיק הפועל במודיעין משנת 1999 בשלושה מוקדים בעיר וחובק באהבה משתתפים מגילאי ינקות, ועד בכלל. סטודיו מיוחד, שהוא בית לתנועה, המאופיין בהסתכלות רחבה, מעמיקה ואחראית על כל המשתתפים שלו. הלמידה בשיעורים מלווה בהנאה, התלהבות ומעניקה חוויה
זוז פיטנס - סטודיו כושר ובריאות לנשים
קניון עזריאלי
סטודיו כושר לואו קוסט איכותי מבית "זוז במחול". לתכנית האימונים השבועית לחצו כאן! מתאים לנשים, גמלאיות ואחרי לידה. 12 מדריכות 30 שיעורים בשבוע 11 סוגי אימונים שונים (פילאטיס, קיקבוקס, Hit, חיטוב ועיצוב, פונקציונאלי ועוד...) 169 ₪ לחודש למנוי
חדר הכושר העירוני
מרכז הספורט העירוני של מודיעין
חלק ממרכז הספורט העירוני בקייזר. החדר, שנחנך באוגוסט 2012, מאובזר בציוד כושר חדיש וממוקם בקומה השנייה מעל הבריכה העירונית. מחירי הכניסה: תושב - כניסה חד פעמית 20 ש"ח, כרטיסייה של 12 כניסות 200 ש"ח. תושב חוץ - כניסה חד-פעמית 40 ש"ח, כרטיסייה
חדרי כושר בטבע במודיעין-מכבים-רעות
מודיעין כללי
רשימת המוקדים במודיעין-מכבים-רעות בהם ניתן למצוא מתקני כושר באוויר הפתוח, לשימוש חופשי של תושבי העיר. בכל אחד מהמוקדים ישנו מגוון רחב של מכשירים. להלן מיקומם: אשר (כניסה מהשביל בצמוד לבית מספר 4) בנימין מול בית מספר 26 ספורטק בשדרות בגין נח
חן מזרחי - סטודיו כושר
רעות
מכניסים את הקצב לכושר ולבריאות שלך! חדש! חוגי S.E.T לגילאים 6-99. לילדים החוג מתקיים במסגרת התל"ן בעלות של רק 120 ₪ בחודש! Sweat Every Time - שילוב מנצח של שיעורי סטודיו, Outdoor ואימון פונקציונלי אישי: בשילוב ייעוץ תזונתי עד 10 מתאמנים בקב
טוטאל פיטנס עם חנה - אימונים אישיים ובקבוצות קטנות
מודיעין כללי
אימונים מקצועיים הבנויים בהתאמה לצרכים הייחודיים שלכם ולהקניית חוויית כושר שלמה. קבלו עזרה והכוונה להגברת המוטיבציה שלכם לירידה במשקל ולחיטוב הגוף! אפשרויות האימון כוללות: אימונים אישיים (1 על 1) אימונים חצי אישיים (2 אנשים) אימונים בקבוצות
50% הנחה על האימון האישי הראשון!
טוטאל פיטנס עם שריל - אימוני כושר לנשים ונערות
4
בוכמן (שבטים ומוריה)
עכשיו זה הזמן הטוב מתמיד להצטרף לאימוני כושר מהנים שיעוררו בך מוטיבציה לעבוד קשה ולראות תוצאות! שיעורי כושר, אימונים אישיים וחוגי כושר לנערות עם מדריכה מוסמכת על-ידי מכון וינגייט. אימונים של שעה בקבוצות קטנות, מותאמים אישית ובונים כוח וסיבו
יובל שחק PT - פיזיותרפיה פרטית | אימוני כושר אישיים
כפר האורנים
קליניקה פרטית לפיזיותרפיה / סטודיו פרטי לאימוני כושר. פיזיותרפיסט מוסמך - רישיון משרד הבריאות. תואר B.P.T מאוניברסיטת HVA - הולנד. מדריך כושר גופני ובריאות - מכללת וינגייט. טיפולים: אורטופדיים (כולל דיקור יבש) נוירולוגיים כרוניים וסטיבולריי
כושר לגברים עם מרדכי
שעלבים
אימוני כושר לגברים ובני נוער עם מאמן מוסמך לאימון אישי ולאימון בחדר כושר. חדש! סטודיו כושר בשעלבים - אימון ניסיון חינם. שפרו את רמת הכושר שלכם, בואו ליהנות מהאימונים, להרגיש בריאים יותר, להתאמן כדי להגיע ליעדים שלכם, ואפילו לעבור אותם! האימ
לילי ארונין - בריאות הוליסטית לך ולמשפחתך
משואה
בצעו שינויי אורח חיים שמביאים לתוצאות אמיתיות לאורך זמן, לבריאות שלכם ושל בני משפחתכם! ... מה שאנו אוכלים ואיך שאנחנו בוחרים לחיות את חיינו משפיע על ההורמונים בגוף ועל כימיית המוח, כמו גם על מערכות יחסים ואמוציות. ... בריאות הוליסטית היא הס
מועדון Fiteat - הרזיה וכושר
נחלים
הכתובת המקצועית לתזונה נכונה ולפעילות גופנית. מסגרת חוויתית ואיכותית לילדים, נוער ונשים בעלי משקל עודף המעוניינים להפחית ממשקלם או לבעלי משקל תקין המעוניינים לשמרו לאורך זמן, תוך שילוב הרגלי אכילה נכונים ופעילות גופנית בצורה חוויתית. Fiteat
10% הנחה על הרשמה לקבוצות כושר לילדים, נערות ונשים!
מועדון SprinTeam - קבוצות ריצה, כושר ו-TRX
בוכמן (שבטים ומוריה)
מועדון הריצה הגדול במודיעין. כולם סביבכם רצים ורק אתם לא? רוצים להוריד במשקל ולהיכנס לכושר? כמה פעמים תכננתם לצאת להתאמן וברגע האחרון ויתרתם? מסגרת קבוצתית תיתן לכם את הדחיפה לצאת מהבית לאימון! הצטרפו לקבוצת ריצה וכושר בהדרכת מאמן מוסמך. גם
מרכז הספורט מכבים - בריכה, מגרשי ספורט, חדר כושר וסטודיו
מכבים
המקום בו ספורט ובריאות נפגשים. (לחוגים המתקיימים במרכז ראו "קשורים" בתחתית המסך). מרכז הספורט מכבים מציע לכם 2 בריכות שחייה: למבוגרים ולפעוטות, שבהן מתקיימות מגוון פעילויות במהלך העונה, כמו חוגי שחייה ושיפור סגנון, סדנאות, מופעים ומתנפחים.
מרכז התזונה והדיאטה
מודיעין כללי
מנוהל ע"י ד"ר תורי גולדשטיין, ד"ר לתזונה ומטבוליזם של האדם, עם 16 שנות ניסיון במקצוע. מומחית בתזונת ילדים, טיפול בסוכרת, היפרלפידמיה ויתר לחץ דם. בנוסף מטפלת בהשמנת מבוגרים וילדים. עורכת קורסי הורים לתזונה מאוזנת לילדים, סדנאות לירידה במשקל

ראו גם

עוד במודיעין בכף ידך...

מיזם 'מודיעין בכף ידך' התחיל בסוף 2011 בתור אפליקציה עירונית ופרויקט קטן של 4 חברים, ובמהירות צמח להיות מקור המידע המקיף והמהימן ביותר על בתי עסקים, גופים ציבוריים, אירועים והטבות במודיעין והסביבה. כיום, האתר והאפליקציה מופעלים ע"י 7 חברי צוות באופן יומיומי, 5 ימים בשבוע, מתוך היכרות מקומית ואותנטית, ובמטרה לעזור ולהקל עליכם. לשאלות, הצעות, או כל דבר אחר: צרו קשר!