החלטות לשנה החדשה במודיעין

אם אתם מחפשים להזיז את הגוף, לחטב אותו או לשקם ולטפל בו , ממליצה בחום על ענתי - אחת ויחידה ❤ מקצועית ברמות, נעימה ופשוט אלופה 🏆 שעה קסומה לגוף ולנפש, תוך התאמה אישית לכל מתאמנת, טיפול מסור והקשבה למתאמנת... זהירות זה ממכר 🤗

" I never thought I would love an excercise class. Esther inspires me to MOVE, and her personal attention is wonderful. I am in better shape than I have been in years, and much more aware of my posture , feel stronger and more energized. And it is fun!" Rene Gold

I still remember what tova said to me at our first meeting- “I can teach you and show you what you need to do but you have to trust me. The work and change have to come from you...” I was sure I was going to fail but took a leap of faith. I did everything tova said, even when it felt like it was going against what I thought was right, but I knew it hadn’t really been working for me, so I listened and changed the way I had been training, trusted and began eating in an organized and healthy way. And low and behold when you do what she says......RESULTS!!!!! Far beyond what I could have ever imagined for myself. Tova pushes me to my limits and helps me prove to myself over and over again that I CAN do it. The experience with tova for me is not only about strength of body but also strength of mind over body. She’s always there with the right advice, whispering support and suggesting changes.... I’ve learned to trust her and now there’s no looking back for me

Tova has quite literally changed my life. From feeling exhausted and low on energy ALL the time, which I just attributed to a really busy lifestyle, I am now able to get through a full work day and still come home and enjoy being with my kids and actually get things done! This is obviously aside from all the physical improvements I have seen in my body, my weight and my nutritional habits. Tova is this little ball of crazy and infectious energy and fun (and I am by nature neither of these things!), no matter how challenging her life must be with two little kids of her own, she is always so attentive to her clients, treats them as if they are the most important person to her and only has words of encouragement and strength to help guide you to achieving your goals (and is holding your hand the entire way in getting there). What makes Tova different to other personal trainers? She cares about YOU, your health, your emotional state, your goals, and is always checking where you are at. Her classes are fun, energetic... And I find myself (to my own astonishment) actually looking so forward to them the entire day of the class! Tova is addictive, both classes and personal training, once you start you are hooked!

Sabrina is an excellent professional trainer and a down-to-earth, fun person. She works me hard, and I'm gaining strength and flexibility which are my personal goals. Highly recommend Sabrina.

כמו רבים באוכלוסיה, גם אני עליתי במשקל במהלך השנים, ניסיתי דיאטות שונות וספורט, ירדתי ועליתי הכל חזרה... אבל שהכרתי את אורלי הכל השתנה 🤗 כי זו לא עוד דיאטה, זו דרך חיים, זה שינוי הרגלים... זה מעבר לחיים בריאים, המשלבים תזונה וספורט. אחרי ירידה של 18 ק"ג, 10% שומן נראה גם ש-10 שנים הלכו לאחור בגיל 🥰 אורלי מקצוענית, אישה מדהימה, בעלת זמינות 24/7 ולא, זו לא רק סיסמא..... מלווה כל אחד ואחת באופן אישי, ברגישות והבנה לרצונות והקשיים. אכפתית ברמות שלא הכרתי עד שפגשתי אותה מבעל מקצוע ♥️ ממליצה בחום, לכל מי שמתלבט, מי שיגיע ירוויח ובענק 😊😊

אני בתהליך עם אורלי כבר תשעה חודשים, ירדתי 28 קג. אורלי מלווה אותי כל הזמן, מחזירה אותי לפוקוס כשאני שוכחת או נותנת לעומס היומיום להשתלט. כשאני נתקעת בירידה או פשוט צריכה גיוון, אורלי מציעה תפריטים שונים, ואפשרויות שונות. התהליך הצליח להביא לי שקט בכל הקשור לתזונה ואני לא מתעסקת בזה כל היום .

הגעתי לאורלי בתחילת אפריל 19 עם החלטה לשינוי והמון חששות, כי אני אוהבת אוכל ובעיקר אוהבת לאכול... אבל החלטה זו החלטה. ואורלי הייתה שם כדי שלא אמעד או אסטה מהמסלול. אורלי היתה שם לכל שאלה בכל יום ובכל שעה, כולל ובמיוחד בזמנים הבעייתיים של השבתות והחגים, שלחה הודעות תמיכה, תזכורות לשתות מים וטיפים על בסיס קבוע. הליווי של אורלי הכי אישי והכי צמוד. ובתוך כל זה, בתור אחת שכאמור אוהבת לאכול, ידענו לשלב יחד את מה שאני אוהבת, את הדברים עליהם לא הייתי מוכנה לוותר. היום, 5 חודשים אחרי ו-25 ק"ג פחות, אפשר לומר שהשגנו יחד את המטרה. עם ההכוונה שלה אני יודעת שאני לא צריכה לוותר על ההנאות, רק לשמור על האיזונים הנכונים, כפי שלמדתי ממנה. מומלצת בחום ובאהבה💕

אורלי היא מקצועית מאד. זמינה 7\24...יודעת למצוא פתרונות גם כשאורח החיים אינו שגרתי ודורש הערכות לא שגרתית בנושא הארוחות. יודעת לחזק ולתמוך גם ברגעי משבר...20 ק"ג מיותרים נעלמו כלא היו...

After really struggling to lose weight for about a year and half after having my first baby, Naomi helped me finally see results. Her online course allows us to do the workouts when it's good for us and right in our living room. Her constant availability and support really help when we need a little motivation or have a question/concern. Every week there are new workouts and Naomi definitely keeps it interesting with all the different kinds of moves and classes. I had never exercised using weights before, but I've really come to appreciate them. I feel stronger and healthier. I'm fitting into clothes that I hadn't been able to wear throughtout my pregnancy and postpartum period and getting compliments from family/coworkers.

My daughters and I have been working out with Sherrill for many years now. We love her energy and the way she manages to work the whole body in an hour. Go with a friend, it's actually fun!

I love working out with Naomi! She is super talented and you can tell she knows her stuff! Highly recommend!

Naomi is an amazing trainer her workouts are great and tailored to you. I’ve grown much stronger and feel amazing after my workouts

Highly recommend Naomi, both for her group classes and private training. She really helped me and inspired me to get back into exercising.

Naomie is awesome! Great workouts gets you motivated and awesome playlists!

For people who want to be strong, healthy and have a good shape!

I love Naomi Eastman. She is an amazing trainer. So fun to work out with her and she is always motivating you.

Highly recommend sherill's fitness classes! She has great energy, her workouts are varied, and you leave feeling great! She is a true professional and helps with modifications for all kinds of personal needs.

I’ve been working out by Sherrill for three years. It’s a fun and good workout. I love the music :) and Sherrill is very professional and makes sure we’re always pushing our selves to do even better without getting injured. I highly recommend her classes!

העובדה היא שכבר למעלה מעשר נשים ובאופן קבוע (כמעט) אני פוקדת את הסטודיו של סיגלית פעמיים בשבוע במגוון שיעורים של פילאטיס עיצוב זומבה פלדנקרייז ועוד.. ועובדה היא שאלמלא סיגלית, באישיותה המדהימה מלאת ההומור והמקצועיות , כנראה לא הייתי שורדת אפילו שנה. אז אני מודה לך סיגלית על כל שנה שבזכותך אני יותר גמישה,יותר יציבה (גם בנפש וגם בגוף ) ויותר אוהבת את עצמי (כי אחרי כל שיעור אני גאה בעצמי )..