מיזם 'מודיעין בכף ידך' התחיל בסוף 2011 בתור אפליקציה עירונית ופרויקט קטן של 4 חברים, ובמהירות צמח להיות מקור המידע המקיף והמהימן ביותר על בתי עסקים, גופים ציבוריים, אירועים והטבות במודיעין והסביבה. כיום, האתר והאפליקציה מופעלים ע"י 7 חברי צוות באופן יומיומי, 5 ימים בשבוע, מתוך היכרות מקומית ואותנטית, ובמטרה לעזור ולהקל עליכם. לשאלות, הצעות, או כל דבר אחר: צרו קשר!
למשל מסעדות, מוניות או שם עסק
קטגוריות
מה בעונה והכי פופולריים
פנאי ושופינג
בית ומשפחה
עסקי, פיננסי ומשפטי
אסתר פיטנס Esther's Fitness - אימוני כושר אישיים וקבוצתיים
מגדל הלבנון, מודיעין
עודכן לאחרונה:
לפני יותר משבועיים
שיעורים לכל אחד!
תרגילים כיפיים, יצירתיים, ייוחדיים ומאתגרים (כל שיעור שונה!) עם מדריכת כושר מוסמכת, למתחילים או למי שמחפש חוויה אחרת.
אפשרות לאימונים בפארק או בזום. אימונים אישיים או לקבוצות קטנות, ליחס האישי האופטימלי.
האימונים מתאימים לנשים מגיל פוסט הריון ועד למבוגרים בוגרים (עם ילדים גדולים) וגימלאים.
כרטיסייה של 10 שיעורים במחיר מיוחד לחודשי יולי ואוגוסט. ללוח זמנים לדוגמה לחצו כאן!
דגש על אימוני כושר פונקציונליים, הבנויים במטרה לעזור לכם בפעילויות היום יום, תוך כדי הקניית תרגילים ללב בריא וחיזוק השרירים, המספקים לכם אנרגיה נוספת, סיבולת טובה יותר ובאופן כללי כושר פיזי ברמה גבוהה יותר!
מוסמכת אימוני כוח, Core (שרירי ליבה), קיקבוקסינג, TRX ו-HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה).
מספקת לכם את המוטיבציה, העידוד, היצירתיות וההנאה משילוב של אימונים עם דרגת מעורבות גבוהה, כדי לגרום ללב שלכם לפמפם, לשרירים שלכם לעבוד, ולנשמה שלכם לשיר, אפילו אם אתם רק בתחילת הדרך!
לסרטון על אימוני כושר לגימלאים לחצו כאן
התקשרו עכשיו לפרטים נוספים!
בהנהלת אסתר לואווי. בעלת הסמכה מקמפוס שיאים, מרכז הספורט של אוניברסיטת תל-אביב, ו-20 שנות ניסיון בתחום.
שעות
בקרים וערבים, בתיאום מראש.