סגירה
למשל מסעדות, מוניות או שם עסק

IGNITE כושר לנשים - אימונים אישיים, שיעורי כושר וקאוצ'ינג בתזונה

חטיבת גבעתי, מודיעין

רוצה להיכנס לכושר אבל אין לך זמן להגיע לחדר כושר?

זקוקה למוטיבציה חיצונית?

לא יודעת מאיפה להתחיל, מה לעשות או איך להשיג את המטרות אליהן את שואפת?


טובה איסטמן, מאמנת כושר מארה"ב, תעזור לך להשיג את רמת הכושר שאת רוצה באמצעות אימונים המותאמים במיוחד בשבילך, שיעורי כושר קבוצתיים וקאוצ'ינג בתזונה.

מתמחה בירידה במשקל, שיקום, אימונים לחיזוק הגוף ואימוני HIIT - עם תוצאות מוכחות!

אימונים אישיים לכל הרמות

מהתחלה עדינה כדי לחזור לכושר ושיפור הגמישות לצרכי בריאות ושיקום, ועד לאימוני קרדיו, כוח וגמישות אינטנסיביים למי שרוצה לרדת במשקל, לחזק את הגוף או להתאמן לאירועים אתלטיים.

אימונים פרטיים או לקבוצות נשים קטנות במקום או בבית הלקוח.

אתגר כושר ב-4 שבועות!

  • 6 ימים של אימוני כושר לכל הרמות
  • ליווי תזונתי
  • תפריט שבועי
  • הדרכה להכנת ארוחות

קורס הרזיה אונליין לאמהות עסוקות

המדריך שלכן שלב אחר שלב בדרך להיראות ולהרגיש מדהימות כאמהות עסוקות עם זמן מוגבל! לפרטים נוספים לחצו כאן!

קאוצ'ינג בתזונה במפגשים אישיים או אונליין

מגוון חבילות בהנחה לאימונים אישיים ולקאוצ'ינג בתזונה, וגם חבילות שכוללות את שניהם.

לו"ז שיעורים

  • שני 08:30 - אימון HIIT הפתעה
  • שני 11:00 - מתיחות
  • שלישי 20:15 - אימון בוטקאמפ טבטה
  • רביעי 20:15 - אימון HIIT

*שיעור ראשון חינם! ניתן לרכוש כרטיסיה לכל השיעורים.


סגנון הדרכה ידידותי, אנרגטי, ומעודד עם עין על המטרה, שדוחף אותך לממש את הפוטנציאל שלך, מבלי להתאמץ מעבר לגבולות היכולת שלך.

שנים רבות של נסיון בעבודה עם נשים ונערות, מוסמכת ACE. מוסמכת כמומחית לתזונת ספורט. המלצות ע"פ בקשה.

הפכי את אימוני הכושר לחלק מהלו"ז השבועי הקבוע שלך ובואי להצית את השינוי עם IGNITE כושר לנשים!

צרו קשר

המלצות

10/12
Shalvi Katz
I still remember what tova said to me at our first meeting- “I can teach you and show you what you need to do but you have to trust me. The work and change have to come from you...” I was sure I was going to fail but took a leap of faith. I did everything tova said, even when it felt like it was going against what I thought was right, but I knew it hadn’t really been working for me, so I listened and changed the way I had been training, trusted and began eating in an organized and healthy way. And low and behold when you do what she says......RESULTS!!!!! Far beyond what I could have ever imagined for myself. Tova pushes me to my limits and helps me prove to myself over and over again that I CAN do it. The experience with tova for me is not only about strength of body but also strength of mind over body. She’s always there with the right advice, whispering support and suggesting changes.... I’ve learned to trust her and now there’s no looking back for me
10/12
Maxine Levy
Tova has quite literally changed my life. From feeling exhausted and low on energy ALL the time, which I just attributed to a really busy lifestyle, I am now able to get through a full work day and still come home and enjoy being with my kids and actually get things done! This is obviously aside from all the physical improvements I have seen in my body, my weight and my nutritional habits. Tova is this little ball of crazy and infectious energy and fun (and I am by nature neither of these things!), no matter how challenging her life must be with two little kids of her own, she is always so attentive to her clients, treats them as if they are the most important person to her and only has words of encouragement and strength to help guide you to achieving your goals (and is holding your hand the entire way in getting there). What makes Tova different to other personal trainers? She cares about YOU, your health, your emotional state, your goals, and is always checking where you are at. Her classes are fun, energetic... And I find myself (to my own astonishment) actually looking so forward to them the entire day of the class! Tova is addictive, both classes and personal training, once you start you are hooked!
המליצו על העסק הזה
מדיניות תוכן
שמור
עוד במודיעין בכף ידך...

מיזם 'מודיעין בכף ידך' התחיל בסוף 2011 בתור אפליקציה עירונית ופרויקט קטן של 4 חברים, ובמהירות צמח להיות מקור המידע המקיף והמהימן ביותר על בתי עסקים, גופים ציבוריים, אירועים והטבות במודיעין והסביבה. כיום, האתר והאפליקציה מופעלים ע"י 7 חברי צוות באופן יומיומי, 5 ימים בשבוע, מתוך היכרות מקומית ואותנטית, ובמטרה לעזור ולהקל עליכם. לשאלות, הצעות, או כל דבר אחר: צרו קשר!