מיזם 'מודיעין בכף ידך' התחיל בסוף 2011 בתור אפליקציה עירונית ופרויקט קטן של 4 חברים, ובמהירות צמח להיות מקור המידע המקיף והמהימן ביותר על בתי עסקים, גופים ציבוריים, אירועים והטבות במודיעין והסביבה. כיום, האתר והאפליקציה מופעלים ע"י 7 חברי צוות באופן יומיומי, 5 ימים בשבוע, מתוך היכרות מקומית ואותנטית, ובמטרה לעזור ולהקל עליכם. לשאלות, הצעות, או כל דבר אחר: צרו קשר!
למשל מסעדות, מוניות או שם עסק
קטגוריות
מה בעונה והכי פופולריים
פנאי ושופינג
בית ומשפחה
עסקי, פיננסי ומשפטי
עודכן לאחרונה:
לפני יותר משבועיים
תוכנית כושר חודשית אונליין ב-100 ₪ בלבד!
הטבה זו תקפה עד 31/01
שמרו על הכושר, גם בבית!
תוכנית כושר חודשית מיוחדת אונליין - עכשיו ב-100 ₪ בלבד!
התקשרו לפרטים נוספים!
עדכון קורונה: ניתן ליהנות משיעורי כושר אישיים וקבוצתיים און ליין.
לפרטים נוספים התקשרו: 050-8200557
שימו את הבריאות והכושר בראש סדר העדיפויות!
חוג כושר לילדות של NME: ימי רביעי 18:15-19:00, לבנות בגילאי 9-12, משחקי כושר מהנים ואימונים. הרשמה עד סוף החודש: 150 ₪.
בפארק בעמק זבולון / אודם 6 (בהתאם למזג האוויר).
מגוון אפשרויות אימון וקאוצ'ינג בתזונה בהתאמה לצרכים שלכם ובמטרה לעזור לכם להגיע ליעדי הכושר שהצבתם לעצמכם.
כשמדובר בכושר - כל אחד יכול להשיג את המטרות שלו!
לרשותכם מספר מסלולי אימון:
אימון אישי לגברים ולנשים בכל גיל - בחוץ, בבית או בסטודיו הפרטי של NME. ייעוץ חינם כלול בכל חבילות האימון האישי כדי לדון במטרות הכושר שלכם ולבנות תוכנית אימון בהתאמה אישית. ישנן מבחר שיטות אימון אפשריות, ממתחילים עד לבעלי רמת כושר מתקדמת.
אימון קבוצה קטנה עבור 2 עד 3 אנשים - בחוץ, בבית או בסטודיו הפרטי של NME. פגישות מותאמות אישית ייבנו סביב רמת הכושר של חברי הקבוצה. מומלץ לעבודה עם חברים, בן/בת זוג או מישהו עם יעדי כושר דומים.
שיעורי חוץ בשכונת קייזר, כוללים:
- Sweat It Out - אימון אינטרווליים אירובי וכוח, HIIT, ימי ראשון בשעה 19:45.
- יום אירובי - קבוצת ריצה ואימון קרדיווסקולרי נוסף, ימי שלישי בשעה 19:45.
- אימון מחזורי - אימון כח המפעיל את כל שרירי הגוף העיקריים, ימי רביעי בשעה 19:45.
- כושר יום שישי - אימון חדש ומלהיב בכל שבוע, ימי שישי בשעה 08:30.
האימונים כוללים שימוש בעזרים כגון: אימון התנגדות עם גומיות אימון, משקולות חופשיות, משקולות פעמון, כדור BOSU, כדור יציבות, קפיצה על חבל, אירובי מדרגה, שק איגרוף, מכשיר אליפטי ועוד!
מגוון תוכניות לקאוצ'ינג בתזונה: עובדים ביחד כדי לגלות מה עובד עבורכם ועבור הגוף שלכם, כדי שתגיעו לבריאות האופטימלית שלכם.
בהדרכת נעמי איסטמן, מאמנת אישית מוסמכת (ACE) וקואצ'רית תזונה מוסמכת (Precision Nutrition), בעלת תעודות נוספות בניהול הרזיה ואימון כושר לפני ואחרי לידה. מוסמכת מד"א בהחייאה, כולל שימוש ב-AED (דפיברילטור חיצוני אוטומטי).
התקשרו עכשיו לקבלת מידע נוסף ולמציאת תוכנית האימונים הטובה ביותר עבורכם!
צרו קשר
naomimeastmanfitness.com/ NaomiEastman1@gmail.com facebook.com/NaomiMEastmanFitness 050-8200557 Instagram
המלצות
18/09
Orly Laufer
After really struggling to lose weight for about a year and half after having my first baby, Naomi helped me finally see results. Her online course allows us to do the workouts when it's good for us and right in our living room. Her constant availability and support really help when we need a little motivation or have a question/concern. Every week there are new workouts and Naomi definitely keeps it interesting with all the different kinds of moves and classes. I had never exercised using weights before, but I've really come to appreciate them. I feel stronger and healthier. I'm fitting into clothes that I hadn't been able to wear throughtout my pregnancy and postpartum period and getting compliments from family/coworkers.
08/09
Janice Mizrahi BenSadon
Naomie is awesome! Great workouts gets you motivated and awesome playlists!
08/09
Erika Be'eri
Naomi is an amazing trainer her workouts are great and tailored to you. I’ve grown much stronger and feel amazing after my workouts
08/09
Hila Beery
For people who want to be strong, healthy and have a good shape!
08/09
Rachel Elkaim Barr
I love working out with Naomi! She is super talented and you can tell she knows her stuff! Highly recommend!
08/09
Tali Cohen
Highly recommend Naomi, both for her group classes and private training. She really helped me and inspired me to get back into exercising.
08/09
Ilana Rolnik
I love Naomi Eastman. She is an amazing trainer. So fun to work out with her and she is always motivating you.